Anotusi
- Fanua o le suauʻu olive mo lau maile
- Faʻafefea ona avatu i lau taʻifau suauʻu olive
- Umi taimi aoga
- Malosiaga toe faʻaola dermal
O le suauʻu olive o se mea lelei mo le soifua maloloina o le tagata ma le maile, soʻo se taimi e faʻaaoga tatau ai. I tamaʻi maile e mafai ona faʻaaoga i totonu, faʻaopopo le suauʻu olive i mea ai a le maile. E mafai foi ona i ai fafo talosaga i nisi o faʻamaʻi pei o le togafitia o nisi epidermal eria.
I se faʻaopopoga i le lelei ma maloloina, o le suauʻu olive faʻaleleia le lelei o le maile fulufulu o le maile, paʻu ma e mafai foi ona aoga mo maile ma faʻateleina.
Afai e te manaʻo e te iloa muamua uma aoga ma meatotino o lenei meaai o le natura amataga, faʻaauau le faitauina o lenei tusitusiga e PeritoAnimal o le a faʻaali atu ai ia te oe le tele o meatotino o le suauʻu olive mo maile.
Fanua o le suauʻu olive mo lau maile
O le suauʻu olive o le suauʻu monounsaturated sili ona mauoa i antioxidants e fafagaina sela o lou maile maile. Tuʻuina atu ia oe le vitamini E, Omega 3 ma gaʻo maloloina. O se oloa e le tatau ona sauaina, ona e ono i ai aafiaga laxative. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, aua o se masani meaʻai e fesoasoani i mataupu o le manava.
O loʻo iai le suauʻu olive ile tele o maketi, peitaʻi, atonu e le faigofie tele ona maua i atunuʻu e le tele ai lona faʻatoʻaga.
O lona feʻaveaʻina feʻaveaʻiga mafai gafatia lelei kolesterol i le afaina o leaga kolisi, faʻaleleia ma fesoasoani i soʻoga ma maso (fetaui lelei mo le tausiga o maile matutua taifau mafatia mai tulaga pei o suilapalapa dysplasia, tulilima dysplasia, arteritis po osteoarthritis).
I le iuga, matou te faʻaopopo atu o nisi suʻesuʻega faʻailoa mai o le taumafaina o le suauʻu olive puipuia le foliga mai o le kanesa poʻo le mea sili, faʻaititia ai lona masani e faʻaumatia ia.
Faʻafefea ona avatu i lau taʻifau suauʻu olive
O tui o le suauʻu olive e tatau ona e avatua i lau maile faʻamoemoe i lona tele ma le mamafa. Lalo matou te faʻaali atu ia te oe se laulau tutusa:
- Laʻititi maile (10 kg)> 1/2 sipuni ti o le suauʻu i le aso.
- Feololo feololo (11 i le 30 kg)> 1 sipuni ti o le suauʻu olive i le aso.
- Maile tetele (+ 30 kg)> 1 sipuni ma le afa o le suauʻu olive i le aso.
Tatou te mafaia palu le inumaga o le suauʻu olive ma le fafaga, ma a matou meaʻai masani a le fale poʻo meaʻai susu. E mafai foi ona matou faʻaogaina i se araisa araisa, faʻataʻitaʻi, poʻo ni meaʻai e iai nisi mea lelei mo maile. Aua neʻi galo ona faʻamaoni i vailaʻau fautuaina, aua afai e te sili atu ia latou, e foliga mai o le tamaʻi maile o le a maua i le manava tata. Oe o le a vaʻaia pe faʻafefea ona faʻaleleia lou gasegase faʻavave i le taimi nei.
Umi taimi aoga
A maeʻa ni nai vaiaso o suauʻu le suauʻu olive, o le a e maitauina le sili atu ona lalelei o le peleue o lau tamai maile. Lou lauulu o le a susulu ma o le ai ai se sili atu liusua ma silky tumau i le paʻi. Faʻatasi ai ma le lelei tui o le suauʻu olive mafai foi ona fesoasoani i lau maile e faʻaalu ai le mamafa, pe a fai o ia o le puta tele. Peitai, afai tatou te soona inu, e mafai ona gaʻo le maile.
Malosiaga toe faʻaola dermal
Olive suauʻu o se lelei dermal toefaʻaleleia mo matutu eria o lau tamai taifau paʻu. O lona aafiaga faʻamalosi tino e fafagaina ai sela ma faʻatagaina ai lou epidermis. O le faigata o le faʻapipiʻiina o le suauʻu olive i luga o nisi vaega o le paʻu o le maile o le mafai ona palapala le meaafale, fola, ma isi.
Mo nei ituaiga o paʻu faʻafitauli matou te fautuaina le rosehip suauʻu, e sili ona mitiia e le fulufulu o le maile fulufulu nai lo le suauʻu olive, tuʻu itiiti totoe toega. E sili atu le toe faʻafouina ma faʻamalolo. Ae ui i lea, e mafai e le maile ona suʻia le suauʻu olive i le paʻu fautuaina, ae le tatau ona faʻaaogaina le suauʻu rosehip.
