Anotusi
- iʻa suauʻu meatotino
- Faʻamanuiaga o le faʻaaogaina o le suauʻu iʻa i pusi
- Faʻafefea ona avatu le iʻa suauʻu i la matou pusi?
E tele tele meaʻai faʻaopoopo i luga o le maketi o loʻo faʻaaogaina e tagata ae faʻapea foʻi ma meaola. Faatasi ai ma ia mea tatou te faamamafaina suauʻu iʻa. Ae e tatau? E faʻamanuiaina a tatou manu? A e ai i meaʻai fagafao, e te manaʻomia se faʻaopopoga o meaʻai?
E tele a matou fesili pe a oʻo mai i le ofoina atu o paleni paleni ia tatou felines. Matou te iloa o le iʻa suauʻu o se manu gaʻo i ai iʻa, ae i Manu Faʻapitoa matou te mananaʻo e faʻaali atu ia te oe le a Faʻamanuiaga o le Suauʻu Iʻa mo Pusi. O le lelei o le aofia ai ia matou pusi 'meaʻai i aso uma ma pe faʻafefea ona filifili le sili sili.
iʻa suauʻu meatotino
O le suauʻu iʻa e pei ona taua i le folasaga, o se gataifale e maua mai ai iʻa gaʻo, e tele lona tamaoaiga i gaʻo gaʻo Omega 3, e taʻua o le "gaʻo leleiO loʻo iai le eicosapentaenoic acid (EPA) ma le docosahexaenoic acid (DHA), e masani aʻi meaola faʻatau ma meaʻai a tagata.
O nei acid e mafai ona faʻamalosia tuʻusaʻo e le tino o le tatou pusi, ae tatau ona tatou faʻailoa atu, e le o i ai ni enzyme e manaʻomia e suia ai le EPA mai mea totino (e pei o flaxseed oil) pe mai nati foʻi o loʻo iai totonu. I le faʻamalamalamaina o lenei, matou te faʻamaonia laititi lona tuʻufaʻatasia e ala i le suauʻu iʻa.
Peitai, e le maua uma iʻa, e masani ona maua i samani, tuna, anchovies, sardines ma herring. Matou te le mauaina i le aofaʻi talafeagai i cod cod suauʻu, o lea matou te fautua atu ia e aloese mai ai.
E tatau ona tatou faitauina taimi uma faʻailoga o oloa ina ia mautinoa o le suauʻu e matua mamā pe a mafai, aunoa ma ni vailaʻau faʻaopopo poʻo se mea faʻapipiʻi, aua o lenei mea o le a faʻavaivaia ai le tulaga lelei o le suauʻu ma o lona aoga.
Faʻamanuiaga o le faʻaaogaina o le suauʻu iʻa i pusi
- Faʻaleleia atili lou tino puipuia e ala i le faʻateleina o puipuiga
- Faʻaleleia agavaʻa gaioiga, aemaise lava i le taimi o le matua
- Fesoasoani ia maloloina le lauulu ma le paʻu
- Aafiaga o le anti-inflammatory
- E galue faʻasaga i le gugu, arthrosis poʻo le ofuina o le cartilage i soʻoga
- Faʻatonutonu le tulaga o le cholesterol ma triglycerides
- Faʻaitiitia le afaina o le paʻu
- Faʻafaigofieina faʻagaioiga saʻo i le tulaga o le fatugaʻo
- Faʻaitiitia le faigata o kanesa amata
- Tausia lelei le fatu gaioiga faʻagaioiga lelei
- Faʻaleleia le vaʻai ma faʻalogo
- E fiafia i le fanautama
- Fesoasoani i le atinaʻe o le mafaufau o fetus ma tamai maile
Faʻafefea ona avatu le iʻa suauʻu i la matou pusi?
I le amataga, e tatau ona tatou faʻaeteete i lenei faʻaopopoga aua e le tatau ona fesoʻotaʻi ma le malamalama, vevela poʻo le ea. E fautuaina e faʻaputu i vai foliga i fagu pouliuli i totonu o le pusaaisa poʻo le pusaaisa ma faʻatau aofaʻi e mafai ona tatou faʻaaogaina i le 1 pe 2 masina e puipuia ai le manogi mai le aʻafia o lona manogi ma lona tofo, o se mea ua uma ona tatou iloa pe faʻapefea pe a oʻo tatou taumafai e faʻaopopo i meaʻai.o la matou pusi, o le a le 'ai ma o le a i ai se matou faʻafitauli faʻaopoopo.
E i ai foi faʻailoga faʻapisinisi mo le taumafaina e tagata e i ai mea manogi e masani ona teʻena e pusi. E matua faigofie lava ona avatu i la matou pusi se mea fou, ae o le mea e laki ai e tele a matou filifiliga:
- taumafataga maualuga: E i ai foʻi faʻailoga faʻapisinisi mo le taumafaina e tagata e i ai mea manogi e masani ona teʻena e pusi. E leʻi faigofie lava ona avatu i le pusi se mea fou ae e tele a matou filifiliga.
- Meaʻai fai fale: pe tatou te filifilia se taumafataga mata pe vela, e tatau ona tatou faʻaopopo se faʻaopopoga i le iʻuga. Atonu e tupu, i tulaga a leai ni a tatou suauʻu iʻa, e suia i le suauʻu olive.
E tatau ona tatou faʻafesoʻotaʻi se fomai manu ia maua se lautele lautele vaʻai i meaʻai a tatou felines ma, i lenei auala, e mafai ai ona tatou faʻaaogaina lenei taua faʻaopoopoga faʻaopoopoga o le a faʻafetaia e la tatou pusi i aso uma.
