Mafai e maile 'ai strawberry?

Anotusi

• Strawberry mo maile ma meatotino a le fualaʻau
• E mafai ona e tuʻuina atu strawberries i se maile?
• faʻafefea ona avatu strawberries i se maile
• Isi fualaʻau faasaina ma fualaʻau faʻatagaina mo maile

Strawberry o se sili suamalie fualaʻau e tosina ai le tele o tagata i le salafa o le lalolagi, pe i lona natura foliga pe saunia pei o sua, aisa kulimi poʻo isi mea suamalie. E i ai aoga tele meatotino mo tagata. Tele o tagata soifua maloloina tagata fautuaina fautuaina 'ai le tele o fualaʻau o fualaʻau i le aso atoa. Ma o le fesili la ua tulaʻi mai, e mafai e maile ona 'aina tutusa fualaʻau ma fiafia i le tutusa penefiti e pei o tagata e aunoa ma le faʻaleagaina?

Afai e te fia iloa pe maile e mafai ona 'ai strawberry ma o a isi fualaʻau e le afaina pe, i se isi itu, o fualaʻau e oona mo maile, aua le misia lenei PeritoAnimal tusitusiga aua o le a matou faʻamatalaina poʻo a meatotino o lenei mumu fualaʻau ma pe a fai e moni e le afaina mo maile.

Strawberry mo maile ma meatotino a le fualaʻau

O le strawberry (Fragaria spp.), amata mai i le konetineta o Europa, o se mumu fualaʻau sili talisapaia uma i le lalolagi atoa. Faʻatau i le paleni ma faʻatonutonu taumafa, o strawberry e tele aoga mo tagata:

• maualalo le tau aoga (meatotino diuretic);
• Punavai puna (A, C ma faigata B) ma minerale (potassium, iodine, magnesium), e aoga mo le faʻagaioiga lelei o le tino ma faʻamalosia le malosiʻaga puipuia;
• Fesoasoani ia tau tartar;
• E maua antioxidants e tauivi fua saoloto ma tuai, foi puipuia le atinaʻe o kanesa sela ma le faʻaleleia o le aotelega foliga o le paʻu;
• Aneti-afaina meatotino e faʻaititia ai le soʻoga o tiga ma faʻaititia le mumu o ituaiga 'eseʻese o sela.

O le mea moni, o le strawberry e tele ona lelei ana meatotino e avea atili ai ona manaʻomia, ae o lenei e te mafaufau pe e mafai e le maile ona 'ai strawberry pe leai? Malamalama i lalo:

E mafai ona e tuʻuina atu strawberries i se maile?

O loʻo faʻatauaina tele le popolega i faiaʻoga, ona e le gata i le tele o vali ma mea faʻasao, ae o loʻo iai foi talitonuga e iai nisi e le faʻamalieina manaʻoga o le maile. Mo nei mafuaʻaga, ua atili ai ona sailia e faiaʻoga ni taumafataga masani ma masani, taumafai e faʻaopopoina le taumafataga e ala i le ofaina o fualaʻau ma fualaʻau pe suia atoa le meaʻai nei ma meaai masani.

Afai e te fuafua e suia lau fagafao meaʻai, manatua o maile o manu feʻai i le natura ma latou te manaʻomia porotini ma isi vaega o meaʻai. A aunoa ma latou, o le a latou maua le lelei paleni ma isi fesoʻotaʻi faʻafitauli.

E ui lava o manu feʻai, e mafai ona e faʻaopopoina meaʻai a lau fagafao i le tuʻuina atu o fualaʻau ile aofaʻi faʻatapulaʻaina, tau lava ina e mataala o loʻo faʻatagaina ma faʻasaina fualaʻau e le mafai ona ofaina i lalo o ni tulaga.

Taliina o le fesili muamua, maile e mafai ona 'ai strawberry. O lenei fualaʻau mumu e le oona pe oona foi mo maile, ma e mafai ona ofaina atoa e aunoa ma le popole i le aveʻesea o fatu. Na ona fufulu ma aveese le lanumeamata vine ae leʻi avatua i le maile.

E taua le faʻamamafaina o lena nisi tamaʻi maile mafai ona atiaʻe le faʻaosooso i le strawberry, ma o lea, afai o le taimi muamua na e fafagaina lenei fualaʻau i lau maile, avatu sina laʻititi ma matau amioga a le manu, pe a fai o loʻo puaʻi, manava, faʻaletonu, faʻateleina le taumafaina o le vai pe faigata ona manava, oe tatau ona faʻafesoʻotaʻi pe vave asiasi i le faʻatuatuaina fomai manu, aua atonu o loʻo mafatia o ia i le allergy o meaʻai i maile.

faʻafefea ona avatu strawberries i se maile

O lenei ua e iloa o le maile mafai ona 'ai strawberry, tatau ona sapalai i aofaʻi faʻatonutonu, aua o se sili suamalie fualaʻau o loʻo i ai fructose (suka i ai i le fualaʻau) ma mafai, i faʻateleina fualaʻau, taitai atu ai i se tulaga o hyperglycemia ma e oo lava i le maʻisuka i maile.

pe a e fesili ifo ia te oe lava o le a le sili lelei aofaʻi o strawberry mo se maile, e tatau ona e naʻo le tasi i le tolu faʻavaomoli strawberry ile aso, aua neʻi faʻaopopoina le suka, kulimi sasaina poʻo isi mea.

Afai, tusa lava, tumau pea le manuʻa i le fia matapeʻapeʻa, tuʻuina atu strawberries i ni vaega laiti ma tufatufa ia latou auauai e faʻafiafia ai o ia.

Isi fualaʻau faasaina ma fualaʻau faʻatagaina mo maile

I le faʻaopopoina i le dog dog, atonu e te tau mafaufau poʻo a isi fualaʻau e mafai ona 'aʻai lau fagafao, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai e le taʻifau 'ai vine? O fualaʻau e pei o grapes ma avocados e oona i maile ma e le tatau ona ofoina atu i au manu i lalo o ni tulaga.

Ia aoao atili e uiga i meaai paleni mo maile ma fualaʻau taumafaina, oe mafai foi ona siaki:

• E mafai e le maile 'ai meleni?
• Mafai e le maile 'ai tamato?
• Mafai e maile 'aina samala?

Afai e te manaʻo e faitau atili tala e tutusa ma Mafai e maile 'ai strawberry?, matou te fautuaina oe e ulufale i la matou Malosiaga Faʻafitauli vaega.