Anotusi
- Mafai e se maile 'aina tamato?
- E leaga le tamato mo se maile?
- Tomato Taifau: Faamanuiaga
- Mafai ona e avatu se tamato i se maile?
- Mafai e se maile 'ai tamato sosi?
O le tamato salati o se mea masani a le agaifanua a Pasila, e mafai ona o faatasi ma letisi, aniani, kāloti ma isi fualaʻau. I le faʻaopopoina i le faʻaavanoaina o se paʻi fou i ipu, tamato o se fualaʻau (e ui lava e mafai ona fenumiai ma se fualaʻau) e ofoina atu le tele o penefiti soifua maloloina, aemaise lava mo lona maualuga mea o le natura antioxidants.
Peitaʻi, a oʻo mai i meaʻai a le fagafao, o le tamato o se meaʻai e mafua ai le tele o finauga. I le tasi itu, e i ai i latou e puipuia o le saogalemu ma maloloina e tuʻuina tamato i maile. Peitaʻi, i leisi itu, e mafai ona maua i latou o fai mai o tamato o se mea oona mo maile, lea e mafai ona matua afaina ai canine soifua maloloina. Ae o ai e saʻo? I le faaiuga, e mafai e le maile ona 'aina tamato pe leai?
Lenei foliga feteʻenaʻi faʻamatalaga faia tele faiaʻoga mafaufau pe mafaufau se taifau mafai 'aʻai raw tomi, tamato sosi ma isi fua o loʻo i ai nei meaʻai. Ina ia faʻamanino nei masalosaloga ma ofa atu nisi faʻamatalaga sili ona lelei e fesoasoani ia te oe e saunia ai meaʻai maloloina mo lau tamaʻi maile, i lenei tusitusiga fou e PeritoAnimal o le a matou faʻamatalaina pe a fai o le tamato e leaga tele mo maile pe afai e mafai ona e faʻaaogaina lenei meaʻai i lau maile meaʻai i le faia o ni puipuiga.
Mafai e se maile 'aina tamato?
Pei o isi mea uma ile olaga, e taua le aua le faʻamalosia talafatu e uiga ile fafagaina o maile. Ina ia faia lenei mea, oe tatau ona aʻoaʻo ia iloa lelei tulaga faʻamatalaga, ae le o le lautele faʻateleina. Toma o le a le afaina ai lau maile pe afai e te iloa le auala saʻo e tuʻufaʻatasi ai i lau fagafao meaʻai.
E leaga le tamato mo se maile?
Oi tamatomatua ma leai se fatu e le o se maile oona. I se isi itu, o se meaai lelei tele, lea e aumaia ai vitamini, minerale, alava, antioksidan masani ma le tele o le vai i le meaai. O lona iʻuga, e fesoasoani e faʻamalosia ai le faʻamalosi tino o le taʻifau, puipuia ai faʻafitauli eseese tau soifua maloloina ma le faʻamamaina lelei o le tino o le maile.
E ui lava, o tamato lanumeamata ei ai le vailaʻau o loʻo taua o le glycoalkaloid e oona i maile.. Afai la na e tuufesili pe mafai e se maile ona 'aina tamato lanumeamata poʻo tamato e le o matua atoatoa, o le tali e leai, aua e ono iai ni faʻafitauli o loʻo faʻalauteleina e pei ole manava tatā, kesi ma puaʻi. I isi mataupu ogaoga, pe a faʻatagaina e le maile le tele o tamato meamata, e ono aliaʻe faʻailoga o le 'onā.
O le tutusa compound o loʻo iai foi i le tele o vaega lanumeamata o le laʻau e tuʻuina atu le tamato e avea ma fualaʻau (Lycopersicon spp), pei o laulaʻau ma au. O le mafuaaga lena, e le tatau ona 'ai e lau taʻifau tamato lanumeamata poʻo le lanu meamata o le fualaʻau tamato. Afai la e te totoina tamato i lau togalaʻau poʻo se togalaau aina togalaʻau i le fale, manatua e faʻatapulaʻa lau maile ulufale i lena avanoa.
Tomato Taifau: Faamanuiaga
O tamato pula e i ai fualaʻau masani e pei o vitamini C ma lipocarotenes, e tau le gaioiga a saoloto radicals i le tino o le maile ma le cellular faʻaleagaina na mafua mai ai. O lenei faʻamalosi tino aoga e aoga tele mo matua matutua, aua e fesoasoani e puipuia faʻailoga o le matua ma fesoasoani e faʻatumauina le mautu metabolism.
E i ai foi a latou vaitamini A ma le B faʻafitauli, e fesoasoani e faʻamalosia ai le puipuiga ma puipuia ai le tele o maʻi taʻifau masani. Vitamini A (ma aemaise beta-carotenes) o fesoasoani sili mo lelei vaʻai ma le soifua maloloina o le paʻu o maile, fesoasoani e puipuia paʻu faʻafitauli pei o canine dermatitis.
I se faʻaopopoga, tamato pula pula aumai alava i meaai a le maile, i ai se aafiaga lelei i luga o le digestive faʻagasologa e ala i le fiafia usus feʻaveaʻi ma puipuia taofiofia i maile.
I le iuga, tamato foi maua ai se lelei saofaga o le vai, fesoasoani e puipuia le faʻamamaina e mafai ona fiafia i le atinaʻe o urinary tract faʻaletonu, pei o urinary siama. I se faʻaopopoga, o le taumafaina o meaai mauoa i suavai ei ai a aafiaga diuretic ma depurative i le tino o maile, fesoasoani e aveʻese toxins ma tausisi lelei sili gaioiga gaioiga.
Mafai ona e avatu se tamato i se maile?
Ioe! Ae ia manatua ia ofo pea le tamato fua leai se mo lau taʻifau, aua lava le fualaʻau lanumeamata poʻo tamato totoʻao vaega. Lau maile e mafai ona 'aina tamato tamato, taʻamilo ma isi lava ituaiga, pe a na o latou matua i latou. Faʻapea foi, fufulu fualaʻau ma fualaʻau aʻo le i tuʻuina atu i lau fagafao, e aveʻese ai faʻaletonu ma meaola niniʻi e mafai ona pipiʻi i le paʻu poʻo le paʻu o nei meaʻai.
Manatua foʻi e ui o fualaʻau ma fualaʻau e tele a latou mea aoga e maua ai. le mafai ona avea ma faʻavae o lau maile 'ai. O maile e manaʻomia le taumafaina o se vailaʻau maloloina o polotini ma gaʻo gaʻo (e taʻua o "gaʻo lelei") e faʻamalosia ai o latou maso ma faʻatumau ai se malosi galue. Ma, e oʻo lava i le avea ma omnivores, o aano o manufasi o loʻo avea pea ma polotini punaoa ma sili atu digestibility ma sili atu meaʻai lelei mo maile.
O le mea lea, e le fautuaina e ofo se vegetarian poʻo vegan taumafa mo lau fagafao, lea e faʻavae naʻo fualaʻau, fualaʻau ma fualaʻau polotini, aua o lenei ono mafua ai matuia le lava lelei paleni ma iu ai ina tau atu i le anemia i maile.
Mafai e se maile 'ai tamato sosi?
E faʻalagolago! O lau maile o le a mafai ona 'ai a sosi tamato masani ma fale, lea e saunia e aunoa ma le faʻaopopoina o masima, mea faʻasao ma mea manogi e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina. Peitaʻi, e le tatau ona e tuʻuina atu i lau uo mamae le sosi tamato gaosi pe gaosi, aua o nei oloa o loʻo iai ni meaola faʻapipiʻi ma mea faʻaopopo e ono faʻatupuina ai faʻafitauli o le manava.
O se manatu lelei e saunia se meaai lelei e faʻamalie ai lau uo mamae o le faia o se ipu. fale sosi tamato ma meaʻai poʻo moa ma tautua iai ma le pesisa poʻo le araisa. I lenei auala, o le tamato vitamini ma alava ua faʻaopopoina ma aano o manufasi protein ma le pasta karbohidrat.
I se faʻaopopoga, e mafai ona e faʻaaogaina fualaʻau o fualaʻau matua e avea o se faʻamalosia lelei i le tausiga o lau tamaʻi maile. Soʻo se taimi e faʻatino ai e lau taʻifau se amioga lelei pe toe faʻatupu se faʻatonuga o le taʻifau, e mafai ona e ofaina se tamato fualaʻau matua e faʻamanuia ai ia ma faʻamalosiau ia te ia e manaʻo e faʻaauau pea ona aʻoaʻo.
Siaki la matou YouTube video e uiga i fualaʻau e 8 e mafai e le maile ona 'aina, penefiti ma tui.
Afai e te manaʻo e faitau atili tala e tutusa ma Mafai e le maile 'ai tamato?, matou te fautuaina oe e ulufale i la matou Paleni Meaʻai Meaʻai.