Anotusi
- Mafai e le maile 'ai fualaʻau?
- Mafai e maile 'ai mago?
- Taifau mafai 'aina mango: penefiti
- Taifau mafai 'ai mango: aofaʻi
- Ua folo e le maile le mago seed: o le a le mea e fai
O LE mago e manatu le tele o tagata o se tasi o sili ona suamalie fua o uma. E le afaina pe a 'aina i fasi, sieli, lole, pe pe a inu e pei o le sua. E te manaʻo e tufatufa atu se manga ma lau uo fulufulu? Ma e tatau ona e iloa pe e mafai e le maile ona 'ai mango.
O nisi fualaʻau e fautuaina mo maile, aua latou te aumaia ituaiga o meaʻai ma le tele o mea aoga i meaʻai, o lea la i lenei tusitusiga na tusia e PeritoAnimal matou te valaʻaulia oe e suʻesuʻe pe o se mago se tasi o ia mea. Mafai ona e avatua se lima maile? Faitau pea!
Mafai e le maile 'ai fualaʻau?
E te ono mafaufauina o meaai mamago o meaai sili lea mo maile. E moni e maua ai meaʻai uma latou te manaʻomia. Peitai, e mafai ona faʻalauteleina le taumafataga a le maile afai e te ofaina ia te ia, mai lea taimi i lea taimi ma i se auala faʻatonutonuina, o ni ituaiga o meaʻai e fiafia iai ma e maua ai le tele o meaʻai lelei.
O se faʻataʻitaʻiga o fualaʻau ma fualaʻau e fautuaina mo maile. Nei meaʻai ofoina vitamini, minerals, alava ma o se sili lelei filifiliga e ofa atu i lau taʻifau meaai lelei ma maloloina.
E le tau manaʻomia e le maile le tele o fualaʻau, o nai fasi faʻalua taimi i le vaiaso e sili atu nai lo le lava, ona o latou o le tele o meaʻai. mauoa i suka. O se filifiliga lelei o le ofoina atu lea ia latou o se fesuiaʻiga o taui e masani ona e ofaina i manu i se taimi faʻatulagaina. I le faaiuga, e mafai ona e avatua se maile mago?
Mafai e maile 'ai mago?
Ioe, e mafai e le maile ona 'ai mango! E le o lona uiga e mafai ona e ofoina atu lenei fualaʻau i aso uma, peitaʻi, e mafai ona le fefefe pe a manaʻomia e le maile e uiga i ai, ma e oʻo foʻi ma tuʻuina i le taumafataga o se faʻailoga tauia.
O lenei ua e mafai e le maile 'ona' aina le mago lanumeamata? I lenei tulaga, o le tali e leai, e tatau ona faʻatagaina e taifau na o mago matua. Aisea? O le mago lanumeamata e tele lona acid, o nisi taimi e oona ma o le aano e le susua, ae mausali ma fai si maaa. O le mea lea, e le matua suamalie ma mafai ai ona tuʻu lau maile ma le manava, ono mafua ai le amataga o le manava tata.
Taifau mafai 'aina mango: penefiti
O lenei ua e iloa le maile e mafai ona 'ai mango, oe manaʻomia ia iloa pe o le a le aoga o lenei suamalie fualaʻau o, ie le aoga o meaʻai o le mago, ma faʻafefea ona faʻaaogaina e le tino o lau maile.
Nei o meatotino ma penefiti o mango mo maile:
- Saunia alava: O le alava e taua tele e faʻatonutonu ai le faʻagaioiga o le digestive system, o lona uiga o le mago e lelei tele mo lau maile pe a fai e maua o ia i le papala;
- Aofia ai ni vailaʻau puipuia: Antioxidants Puipui Lau Maile Mai Faamaʻi:
- E mauoa i le vaitamini C: o lenei vaitamini faʻamalosia le puipuiga puipuiga o lea o le a sauni ai lau maile e tau faʻasaga i siama ma ituaiga microorganisms eseese;
- Saunia folic acid: fiafia i le gaosia o sela mumu toto;
- Aofia ai vitamini A.: O lenei vaitamini e lelei mo ponaivi, vaʻai mata ma le puipuiga puipuia;
- Saunia vai: Fesoasoani e faʻamalulu lelei lau maile, aemaise i le taumafanafana.
Vaʻai foʻi pe o le a le aoga o le meleni mo maile i la matou tusitusiga "Mafai e se maile 'aina samala?".
Taifau mafai 'ai mango: aofaʻi
Ua uma ona e iloa e mafai e maile ona 'ai mangga, oe iloa le aoga o lenei fualaʻau mo taifau, o lea ua oʻo i le taimi e te iloa ai pe faʻapefea ona ofo atu ia i latou. Faʻaavanoaina o se maile taifau mango e faigofie lava. Amata ile manatuaina ole lima tatau ona matua, le lanu meamata. E pei o le tele o isi fualaʻau, oe tatau ona aveʻese le paʻu poʻo le paʻu faʻapea foʻi ma le maʻa. O le filifiliga pito sili ona lelei o le tipiina o le mango i ni fasi ma ofoina atu i lau maile.
Mango cubes o se filifiliga lelei e fesuiaʻi ai faʻailoga ua e ofaina i lau maile. I aso sili ona vevela poʻo aoauli o le savali, tuʻu i totonu o le pusaaisa poʻo le pusaaisa mo ni nai itula ona avatu lea i lau taʻifau, latou te fesoasoani ia te ia e faʻamafanafana. O LE fetaui lelei e 2 i le 3 cubes mo tamaʻi tamaʻi tamaʻi tamaʻi taʻifau, e oʻo atu i le 4 cubes mo feololo feololo ma i le va o le 5 ma le 6 cubes mo tele ituaiga.
E ui i mea aoga uma, o le mago o loʻo iai suka, o lea e le fautuaina ai le tuʻuina pea i lau taifau mango. I le va o le 1 ma le 2 taimi i le vaiaso ua lava lea.
E mafai e le maile 'aina le mago peel? E le fautuaina aua o le mango rind e matua malo ma e mafai ona mafua ai digestive faʻafitauli. E faʻapena foi, e le mafai e maile ona 'ai le mago fatu ona o le fatu mago e tele tele ma faigata, o lea la o lau maile ai i se tulaga lamatia o le kole poʻo le moaina i ai. Mo lena mafuaʻaga, oe le tatau ona faʻatagaina o ia na te lamuina se mago e aunoa ma lau vaʻavaʻaiga.
Ua folo e le maile le mago seed: o le a le mea e fai
O nisi maile e mafai ona sili atu le ulavale, ma afai e i ai sau paipa i le fale, e mafai ona latou foloina se atoa Mango, aofia ai ma le lua. O le a le mea e fai i nei mataupu? E taua alu loa i le vet, tusa lava pe mafai ona pasi le pu i totonu o le faʻaʻi e aunoa ma le faʻamamaina o lau maile, ona e i ai le avanoa e mafai ai ona mau i totonu o le tootoo.
A le aveʻesea le faʻaputuputu, e iai faʻafitauli i le maile i aso e sosoʻo ai, pei o puaʻi, manava tatā, leai se manaʻo ma amioga suia. Afai e te masalosalo na foloina e lau maile fualaʻau mango, e tatau ona e alu faʻavave i le fomaʻi manu.
Faʻapea foi siaki matou YouTube vitio e uiga i le 8 fualaʻau mo maile, latou aoga ma fautuaina fualaʻau: