Anotusi
- Le lagona o taimi mo maile
- Faigamalaga Circadian i maile
- E faʻapea foʻi ona iloa e maile le tau?
- O faiga masani matou te faʻasoa ai ma a matou maile
- tuueseese popolega
- Le taua o le manogi i maile ma le manatu o taimi
E toatele tagata e mafaufau pe ua iloa e maile le taimi, o lona uiga, afai o le maile o le a misia tagata e ona pe a ia iloaina le umi o latou toesea. Ae maise pe a manaʻomia latou te o ese mo le tele o itula, mo se faʻataʻitaʻiga pe a o atu e faigaluega.
I totonu o lenei Tusitusiga Faʻapitoa Tagata, o le a matou faʻasoa avanoa avanoa i luga o le lagona o taimi taimi maile foliga mai na i ai. E ui lava a matou maile e le ofuina uati, latou te le o maitauina i le pasi atu o itula. Faitau pea ma saili uma e uiga i le maile taimi.
Le lagona o taimi mo maile
O le faʻasologa o taimi e pei ona tatou iloa ma faʻaaoga ai tagata soifua o o se foafoaga o la tatou ituaiga. Faitauga taimi i sekone, minute, itula pe faʻatulagaina i vaiaso, masina ma tausaga o se ese fafo mo a tatou maile, e le o lona uiga latou te ola atoa mai le faʻapalapala, aua o meaola uma e ola e pulea e a latou lava taamilosaga.
Faigamalaga Circadian i maile
fati faataamilo faʻatonutonu gaoioiga o aso uma faʻavae i luga o faʻamatalaga i totonu o mea ola. Afai o lea, afai tatou te maitauina le tatou maile, o le a tatou vaʻaia na ia toe faia masani e pei o le moe po o le fafagaina, ma o nei gaioiga o le a faia masani i le tutusa itula ma i le vaitaimi lava e tasi. Ma, i lenei tulaga, maile maua ai se lagona o taimi, ma o le a tatou vaʻai pe faʻafefea ona iloa e maile taimi i vaega nei.
E faʻapea foʻi ona iloa e maile le tau?
O isi taimi e iai le matou lagona o le matou taʻifau e iai le lagona o le taimi aua e foliga mai na te iloa le taimi matou te o ai pe oʻo foʻi i le fale, e pei e i ai le avanoa e faʻafesoʻotaʻi ai se uati. Peitai, matou te le amanaʻiaina le gagana tatou faʻaali, tusa lava poʻo le tautala i upu.
Matou te faʻafesoʻotaʻia le taua tele i le gagana, matou faʻamuamua fesoʻotaʻiga e ala i upu tele matou te le o iloa o matou faia i taimi uma a le tuʻufaʻatasia i upu, lea, ioe, a matou maile faʻaputuputuina ma faʻamatala. Latou, aunoa ma le gagana tautala, fesoʻotaʻi ma le siʻosiʻomaga ma isi manu ala i mea taua e pei o le manogi poʻo le faʻalogo.
O faiga masani matou te faʻasoa ai ma a matou maile
Toeititi lava a aunoa ma le iloaina, tatou te toe faia gaioiga ma faʻasologa masani masani. Matou te sauni e tuua le fale, faamaulu le ofu mafanafana, aumai ki, ma isi mea, ina ia mafai ai e la matou maile fesoʻotaʻi uma nei gaioiga faatasi ai ma le tatou malaga ese atu ma o lea, e aunoa ma se tala, na te iloa le taimi mo la tatou malaga ese atu. Ae le o faʻamatalaina mai ai pe faʻafefea ona latou iloa le taimi tatou te toe foʻi ai i le fale, e pei ona o le a tatou vaʻaia i vaega nei.
tuueseese popolega
O le tuueseeseina popole o le faʻaletonu o amioga o nisi maile e masani ona faʻaalia pe a naʻo latou. O nei maile mafai tagi, paʻu, uio pe gagau soʻo se mea a o toesea au tausi maʻi. E ui lava o nisi maile ma popolega amata ona faʻaalia le amio i le taimi lava e tuʻua ai naʻo latou, o isi e mafai ona maua le sili atu poʻo le laʻititi foi tuʻua e aunoa ma le faʻaalia o le popolevale ma na o le maeʻa ai o lenei vaitaimi na amata ai ona latou maua le faʻamaʻi.
I se faʻaopopoga, polofesa oe feagai ma amioga a a tatou maile, pei o le ethologists, mafai ona seti taimi o le maile o loʻo agaʻi lava ina masani i le faʻaaluina o le tele o taimi naʻo ia. O lenei faʻaalia le lagona o maile i ai le lagona o taimi, pei o nisi ei ai le faʻailoga uiga o le vavaeʻese popolega na o latou pe a latou faʻaaluina le tele o itula naʻo. E faʻapefea la ona taʻitaʻia e maile le tau? O le a matou tali atu i le vaega lea.
Le taua o le manogi i maile ma le manatu o taimi
Ua uma ona tatou taʻua o tagata e faʻavae a latou fesoʻotaʻiga i gagana tautala, ae o maile e sili atu ona atiaʻe lagona, pei o le manogi poʻo le faʻalogo. E ala atu ia i latou e puʻeina e le maile le le tautala upu tatou te faʻailoa e aunoa ma le maitauina. Ae afai e le tago le maile le uati ma na te le vaʻai i ai, faʻafefea ona e iloa ua oʻo i le taimi e te alu ai i le fale? O lona uiga o maile o loʻo mataala i le taimi?
Ina ia foia lenei mataupu, sa faatautaia se faataʻitaʻiga lea o le sini ia fesoʻotaʻi le iloa o le taimi ma le manogi. Na faaiuina, o le toesea o le tausi, na iloa ai e le maile o lona manogi i totonu o le fale ua faaitiitia seʻia oʻo i le tau maualalo o le maile e faʻatatau i le taimi o le a toe foʻi ai lē ana. O le mea lea, o le lagona o le sogisogi, faʻapea foi ma aga faʻasolosolo ma faʻamautuina masani masani mafai ai ona matou manatu o maile o loʻo malamalama i le alu o taimi, e ui lava o latou manatu e le tutusa ma a matou.