Anotusi
- Mafai e le lapiti 'ai letisi?
- Mafai e le lapiti ona 'ai i letisi aisa?
- Meatotino ma penefiti o letisi mo lapiti
- O le a le ituaiga letisi e sili mo lapiti?
- Aofaʻi talafeagai o lettuce mo lapiti
- Isi fualaʻau e mafai e le lapiti 'ai
lapiti o manu vaefa o ana taumafataga e tatau ona faʻavae faʻapitoa lava i le taumafaina o meaʻai toto, pei o fualaʻau fou ma fualaʻau. Ae e mafai pe a e taumafai e fesuiaʻi au taumafataga, ono tulaʻi mai fesili.
O se faʻataʻitaʻiga manino o lenei mea pe mafai e lapiti ona 'aina ni fualaʻau, pei o le karoti lauiloa pe, i lenei tulaga, lettuce. I le faaiuga, lapisi mafai 'ai letisi? E mafai ona 'ai tele pe laʻitiiti tele? E lelei le lettuce mo lapiti? Faʻamoemoe ile ituaiga letisi? I lenei tusitusiga e PeritoAnimal, o le a matou taliina uma nei masalosaloga!
Mafai e le lapiti 'ai letisi?
Ioe, o le rapiti mafai ona 'ai lettuce ma nisi tagata atamamai e fautuaina foi ia tuʻufaʻatasia i lau taumafataga. Peitaʻi, e manaʻomia lou iloa o le a le ituaiga letisi e ofo atu faʻapea foʻi ma le fia. E mafua ona, i se tulaga lautele, o lapiti e manaʻomia le 'aina fualaʻau lanumeamata lau, pei o lettuce (faʻalogo, e le mafai ona avea o le aisa, pei o le a matou faʻamatalaina i lalo), faʻamaoni, kapisi, chard poʻo spinach, ma isi. O nei fualaʻau e maua ai le tele o mea aoga, pei o le vitamini A, poʻo le uʻamea, mo se faʻataʻitaʻiga.[1].
Peitai, matou te faamamafaina o le lapiti tatau ona faʻaalu sina lettuce, fetuʻunaʻi le aofaʻi o meaʻai i manaʻoga o manu taʻitasi, ma le amanaʻia e le mafai ona faʻaulufaleina uma mai i le taimi e tasi ma e le tatau ona fafagaina soʻo pe sili atu foʻi, ona o letisi e mafai ona faʻamamaina ai gaʻo.
Mafai e le lapiti ona 'ai i letisi aisa?
O le tali e leai, e le tatau ona tatou aveina lapiti aisa aisa. Ae aisea? E le tutusa uma ituaiga letisi? I le mea moni leai. Ua aliali mai o ituaiga eseese o letisi e mafai ona tatou mauaina, mo se faʻataʻitaʻiga Roma poʻo lettuce mumu, ese meatotino o ki ia pe mafai pe leai ona avatu i se lapiti.
O le mafuaʻaga e le fautuaina ai le letisi letisi, o le, e le pei o isi ituaiga letisi, o loʻo iai le laudanum, o se vailaau oona mafai afaina ai le tino o le lapiti mai nisi faʻasologa. Mo lenei mafuaʻaga, afai e tasi aso se laʻau o le aisa i luga o le lapiti, e le tatau ona aʻafia ai o ia, e ese mai i le ono faʻatonutonu le tumau o le auala, ae e faʻasa mo le taumafaina masani.
Ina ia i ai se lapiti maloloina ma fiafia, matou te fautuaina oe e faitau le isi lenei tusitusiga i lapisi tausiga.
Meatotino ma penefiti o letisi mo lapiti
Le letisi o se matua feteʻenaʻi meaʻai faʻatasi ai ma tagata tomai faʻapitoa i meaʻai paleni, aua o ona meatotino na fesiligia. O lenei feeseeseaiga e mafua mai i le mea moni o le eseʻese ituaiga o lettuce aofia ai se vailaʻau ua taʻua o le laccarium, o se suavai maua i le lettuce laulaʻau o loʻo i ai analgesic aafiaga, ae faʻapena foi, o le mafuaʻaga lea o le soona taumafaina e mafua ai le tele o le fia moe ma le le lava i manu. Faʻatasi ai ma meatotino ma penefiti o lettuce mo lapiti, o mea nei e tu matilatila:
- Faʻafefe: lettuce, pei o isi fualaʻau, o se meaʻai ma le maualuga pasene o le vai i lona tuʻufaʻatasiga, o lea e fiafia ai i le faʻamama lelei i le lapiti.
- Vitamini ma minerals: lettuce o loʻo maualuga tui o vitamini A ma uʻamea, e faʻamalosia ma faʻaleleia le soifua maloloina o le lapiti.
- aafiaga analgesic: e ui lava i le tele aofaʻi lettuce e le lelei, pei o isi meaʻai, pe a fai o le lapiti tiga poʻo pe a maeʻa taotoga le mautonu, mo se faʻataʻitaʻiga, lettuce mafai ona fesoasoani ia tatou fulufulua e faʻamasani lelei i lenei vaitaimi. Peitai, i lenei ituaiga o mataupu, e sili i taimi uma lava ona faʻafesoʻotai muamua lau fomaʻi manu.
- Afa faʻamalieina: pei o le mataupu na muamua atu, ma e pei ona taʻua i luga, o le soona taumafa o lettuce e mafai ona mafua ai le fia moe ma le le lava. Peitaʻi, i nai aofaʻi laiti e mafai ona aoga i tulaga o le popole i lapiti, aua o le a fesoasoani i la tatou fagafao e malolo.
O le a le ituaiga letisi e sili mo lapiti?
Ae mo le ituaiga letisi e sili atu le lelei i meaʻai, e masani ona fautuaina ia faʻaoga ia e pogisa o latou lanu, aua o mea ia e maualuga le totoʻo o meaʻai. Peitaʻi, e tatau ona amanaʻia, i le tulaga o letisi, o lona sao silisili i le taumafataga o le vai, faʻamamaina o le manu, e tusa ai ma vitamini ma minerals, isi fualaʻau e sili atu ona aoga.
I lenei isi tusitusiga e mafai ona e siakiina fualaʻau ma fualaʻau mo lapiti.
Aofaʻi talafeagai o lettuce mo lapiti
Lenei ua e iloa lena lapisi mafai 'ai letisi, muamua lava, o le gaioiga o le faʻaofiina o meaʻai i le masani ai masani a le lapiti e matua taua lava. alualu i luma ma faʻatonutonu auala. O le faʻalauiloaina o meaʻai i meaʻai e tatau ona faia faʻatasi, fetuʻunaʻi le aofaʻi mai le laʻititi e oʻo i le sili ona tele seʻia oʻo ina faʻalauiloa uma atu meaʻai. Lenei faʻaititia ai le aʻafiaga o le fou meaai o le a faʻapaleniina lou manava faiga, mafua ai manava tata e mafai ona afaina ai lou soifua maloloina.
I le tulaga o lettuce, e fautuaina le tatau ona faʻaititia le aofaʻi faʻaaoga, pei i le tele aofaʻi e ono mafua ai le manava tataa o eseʻese faigata., o le sili atu ogaoga i manu ma se faiga e le masani ai. Ina ia iloa pe fia lettuce e mafai ona avatu i le matou lapiti, e mafai ona avea matou ma se faʻasino, mo se faʻataʻitaʻiga, le aofaʻi o letisi e ofi i se tasi o matou lima.
I se tulaga lautele, e fautuaina o le taumafaina o fualaʻau ia le itiiti ifo se ipu tioata tumu i latou i le aso mo 1.8-2 kilokalama o lapiti tino mamafa, lea e fautuaina, i le tasi lima, e le itiiti ifo ma le 3 eseese fualaʻau o loʻo i ai ma, i le isi itu, e ofaina i taimi ma nai vaega laiti i le aso atoa. I se faapuupuuga:
- Ofo ia le itiiti ifo ma le 3 fualaʻau eseese i le aso
- O le aofaʻi e tatau ona avea ma se ipu malamalama ua vaevaeina i 'aiga' eseʻese i le aso
Isi fualaʻau e mafai e le lapiti 'ai
O le mea sili e fai o le ofaina lea o le lapiti i fesuiaʻiga o meaʻai, aua o lenei mea e faʻatumuina atoa ai ona meaʻai. I le faʻaopopoga i lettuce, isi fualaʻau e mafai ona e avatu i lau lapiti, o:
- Seleri.
- Chard.
- Lau karoti
- Laʻau laisisi.
- Vaa
- Arugula.
- Spinach.
Lenei matou te faʻaumaina la matou tusitusiga lea matou te faʻamatalaina ioe, o le lapiti e mafai ona 'ai lettuce, ae leai se mea e sili atu ma e le tatau foi ona avea ma aisa letisi. I le vitio lenei, e mafai ona e vaʻaia se faʻatonuga atoa i auala e tausi ai se lapiti:
Afai e te manaʻo e faitau atili tala e tutusa ma Mafai e le lapiti 'ai letisi?, matou te fautuaina oe e ulufale i la matou Paleni Meaʻai Meaʻai.