Ole mea e fiafia iai lau maile ile fale atoa o lona moega. E pei ona e faʻatau ia te ia se moega e sili atu lona manaia nai lo lou, na te finau lava e moe i lou moega. O le mafuaʻaga e faigofie: ua e faʻatagaina o ia moe sili atu ma le tasi ma o se avanoa e masani ona manogi pei o lau uo tagata sili, o lea e masani ai le manaʻo i taimi uma iina.
Pei aʻoaʻo le maile e moe i lona moega? O le tali i le teori e faigofie lava, e le tuʻuina o ia e alu i luga o le moega i lalo o soo se tulaga. Ae ui i lea, o le tele o taimi e le mafai ona matou teteʻe i faʻamanuiaga a le ma taʻifau ma lana vaʻai le faʻamalosia ma tuʻu ia te ia e momoe ma matou i luga o le matou moega.
Aʻoaʻo lau tamaʻi taʻifau e moe i lou moega e mafai ona tele vaiaso. Ae afai e te onosaʻi ma tu mausali, oe o le a manuia ma toe maua lou avanoa. Faʻaauau faitau i lenei PeritoAnimal tusiga ma aʻoaʻo pe faʻapefea ona aʻoaʻo lau tamaʻi maile moe i lona lava moega.
Sitepu e mulimuli ai: 1
Ae e te leʻi amata aʻoaʻoina lau maile e moe i lona moega, e taua le manatuaina o lenei manatu i lou mafaufau. Lona uiga, mai le taimi e amata ai toleniga, oe tatau tausi ma mulimuli i tulafono i taimi uma, leai ni tuusaunoaga.
Afai mai lea taimi i lea taimi e te tuʻuina o ia i luga, o le a ia manaʻo i lou moega e avea ma ona moega ma pe a e fai atu ia te ia e tuua ia, oe o le a na ona e faʻaletonu o ia, o le a avea ma se faʻafitauli e faʻauma ai lenei aʻoaʻoga faʻagasologa. O le aiga atoa e tatau ona nofouta i tulafono fou ma tatau ona mulimuli ia latou i le tusi.
faalagolago i le a moega lelei ma manaia mo lau maile O lenei e tatau ona avea ma ona malologa nofoaga, lea e mafai ai ona ia lagona le saogalemu ma le toʻafimalie. E tatau ona lava lapoʻa mo lau tamaʻi maile ia lelei. Afai o le moega e lautele tele, o lau maile mafai ona lagona le toʻafimalie ma afai e laʻititi, le toʻa.
Aua neʻi otegia lau tamaʻi maile peʻa taʻoto ia i lou moega, afai e te faia o le a ia fesoʻotaʻi o le i ai i lou moega e mafai ona taʻitaʻia ai i le faʻasalaga. I se isi itu, soo se taimi e te maua ai oe iina, oe tatau ona faʻamalosia ia faʻamalosia ia i se faʻailoga, se paʻu poʻo se agalelei upu.
2 Mai le taimi nei, oe tatau ona aʻoaʻo lau tamai maile ia iloa le moega ma faʻamalosiau ia te ia e faʻaaoga. tatau ona filifili o se upu e le suia, ae mafai foi ona e filifilia se fasifuaitau. Mo se faʻataʻitaʻiga, "tatou o e momoe" pe na o le "moega". O nai taimi muamua, naʻo le pau lava le mea e tatau ona fai e lau tamaʻi maile o le tilotilo ia te ia. Faʻatonu lou mafaufau i lenei avanoa ma alu ese nisi mea lelei i luga o le moega e faʻafesoʻotaʻi i se mea lelei.
I nai aso muamua oe tatau ona tauia lau tamai maile i upu agalelei, milimili ma sili atu meaai mama taifau, na o le i ai i lou moega pe savali i luga o ia. I le taimi tonu na e faia ai, ave ia ia le meaai ma fai mai "sili ona lelei". Taumafai e fai ia ia e alu i le moega pe taulaʻi lona mafaufau ia te ia ona ave ia ia se togafiti faʻatele taimi i le aso seia e vaʻai ia te ia o alu i luma. E taua aua le faamalosia oe, a leai e mafai ona e faʻafesoʻotaʻia le moega i se auala le lelei.
A aʻoaʻo atu, ia e sauni i taimi uma le moega ma mea tatau uma. Siʻi le moega laʻititi, ona tuʻu lea ile eleele ma vaʻai lau maile aoe taʻua le upu "moega". O le alu i luga o le moega o le a tosina mai ai lou mafaufau, i se faʻaopopoga i le aumaia o le dynamism aua oe o le a manatu o se taʻaloga. A tuʻuina o ia i luga o le eleele faʻamalosiau ia te ia e taʻoto i lalo pe nofo i luga ona avatu lea ia te ia lau faʻailoga.
3 ave le moega ia nofoaga eseese i le fale, aʻo aʻoaʻoina, ia faʻataua atili lau tamai maile i luga o le moega ae le o le mea o i ai. Lenei o le a puipuia, e ala i lau masani, lau fagafao taumafai e aʻea i luga o moega po o sofa. Afai e te faia, aua le otegia o ia, taitai ia ma se meaai i lona moega ma ofo atu iina.
E mafai ona e aʻoaʻo lau tamaʻi maile e taʻoto i lalo ma fai i ai e taoto i luga o le moega ia malamalama o se nofoaga foi e malolo ai ma e te manaʻo ia te ia e taʻoto iina.
E tatau ona ave le moega i soʻo se taimi e te manaʻo ai. O nei nofoaga e le tatau ona i ai i ou tafatafa, a itiiti mai i le faaiuga o le toleniga, o lea e tatau ai ona e taumafai e faia lau tamaʻi maile tamaʻi laʻititi tutoʻatasi i le taimi o lona malologa taimi.
4 O le taimi lava e te faʻamalosiau ai ia te ia e faʻaaoga lou moega ma mea manaia ma a o e agaʻi i luma, na o le taumafai e taʻu le upu na e filifilia ma faʻaititia le tuʻuina atu o faʻailoga, ae aunoa ma le faagaloina o le upu faʻamalosia.
E alu loa i lona moega i le po malolo, pe a e vaʻai i ai manaʻo e alu ese mai le moega e alu i lou moega, taʻu ia te ia le "leai" mausali ma toe ave o ia i lona moega. Avatu ia te ia se mea lelei e faʻamalosia ai lana amio lelei pe avatu ia te ia ni petting e moe ai ma malolo. Manatua ia faʻamalosia gaioiga i taimi uma e tatau ai.
Manatua o nisi taimi o le maile e le manaʻo e faʻaaoga lou moega, mo se faʻataʻitaʻiga vevela, i nei tulaga e le tatau ona otegia pe aloese mai ia ia.
I le ao Aua le tapunia le faitotoʻa. O le a lagona e lau fagafao e mafai ona latou o mai ma o ese mai lou potu i soʻo se taimi latou te mananaʻo ai ma latalata ia te oe, e aunoa ma le lagonaina o le tuʻulafoaʻia poʻo le teʻenaina. I le po e mafai ona e mafaufau e uiga i le tapunia o le faitotoʻa. O le a aʻoaʻoina lau tamai maile o le taimi lea e momoe ai tagata uma. Afai e tagi lau tamaʻi maile, ave ma le alofa ia te ia i lona moega, ofaina ia te ia i le po meaai e ese mai muamua, avatu ia te ia ni petting ma toe foi i lona moega.
