Anotusi
- Lisi o fualaʻau mo lapiti mo le taumafaina i aso uma
- fualaʻau fualaʻau
- Meaʻai e tatau ona 'aina 1 pe 2 taimi ile vaiaso
- Fualaʻau e mafai e le lapiti ona 'aina
- meaai mama lapiti
- fafaga lapiti
E te iloa le mea 'ai lapiti? lapiti o manu feʻai, o le mea lea, e taua o lau 'ai i aso taʻitasi aofia ai fualaʻau ma fualaʻau. O ni meaʻai e maua ai vaitamini ma o le a maua ai lapiti ma le soifua maloloina lelei, lea o le a i ai se aafiaga tuʻusaʻo i lo latou olaga faamoemoeina.
Mo lenei lava mafuaʻaga, e taua le iloa loloto filifiliga uma e mafai ona matou ofaina atu ia te oe, ina ia faʻatamaoʻaina ai le meaʻai a matou lapiti ma iloa ai poʻo fea o meaʻai latou te sili ona fiafia iai.
Faʻaauau faitau i lenei PeritoAnimal tusiga ma saili le autu fualaʻau ma fualaʻau mo lapiti.
Lisi o fualaʻau mo lapiti mo le taumafaina i aso uma
Fafagaina o se taua vaega o le tausiga o so o se manu. Ma afai e te faʻamoemoe e maua pe ua i ai le kamupani o se lapiti, o le fesili muamua e masani lava: o le a le mea e 'ai a le lapiti?
Ae tatou te leʻi tuʻuina atu se lisi o fualaʻau e mafai e lapiti ona 'aʻai, e tatau ona e uaʻi atu i ai ituaiga meaai lea e tatau ona avatu e tusa ma le olaga o le manu. Pepe, mo se faʻataʻitaʻiga, e tatau ona naʻo susu susu mai le taimi na fanau mai ai seʻia oʻo i le fitu vaiaso o le olaga. Ae ui i lea, talu ai e le o taimi uma e mafai ai, e fautuaina e sauni se auala e faia ma le susu o le 'oti.
Aua neʻi avatua meaʻai e le talafeagai mo latou tausaga, aua e ono mafua ai faʻafitauli tau soifua maloloina ma oti ai foi le manu. I le vitio i lalo oe mafai ona iloa le fafagaina faʻailoga e tusa ai ma laʻasaga taʻitasi o le lapiti: talavou, talavou, matua ma tagata matutua.
fualaʻau fualaʻau
E i ai fualaʻau o le lapiti tatau ona faʻaumatia i aso uma, ma isi e tatau ona faʻatapulaʻaina i le faʻaaogaina 1 pe 2 taimi i le vaiaso sili atu. O fualaʻau e mafai ona faʻaumatia i aso uma o mea ia:
- Vao: Taua i meaʻai a le lapiti. E maua ai mo le masani ona faʻagaioiga o le manava, lea e taua i le natura o lagomorphs. E le gata i lea, na o le pau lava le auala e faʻatagaina ai le ofuina o nifo, o loʻo tuputupu pea tupu. O lapiti e tatau lava ona iai i taimi uma le vaovao, lelei vaomago avanoa, tusa lava poʻo le a lo latou matutua poʻo le tulaga o le olaga.
- Alfalfa: Lelei fautuaina ona o lona alava ma porotini faʻaaogaina. E talafeagai foi mo lapiti ua faʻavaivaia pe o loʻo mafatia i faʻafitauli ivi.
- lau karoti: O karoti atoa e le fautuaina i aso uma ona o le maualuga o suka i totonu. Peitai, o laulaʻau o le a faʻafiafiaina i latou ma o le a foliga manaia.
- lau susunuʻu: Pei o kāloti, o radishes e iai le tele o suka, o lea e fautuaina ai e ofo naʻo lau i aso uma.
- escarole: Lelei tele mo le ate ma le sapalai lelei o B vitamini ma minerals.
- Cress: Faʻamalieina ma faʻamamaina le laʻau, atoatoa mo lapiti o loʻo mafatia i le puta tele.
- Arugula: I se faʻaopopoga i lona sodium mea taua, arugula o loʻo iai le glucosinolate, ose vaega lelei na faʻaaogaina ile taua faasaga ile kanesa. E faʻamalosia ai foʻi le tafe toto.
- Clover: I se faʻaopopoga i le alofa rapiti, o le clover e i ai ana meatotino eseese e mafai ona faʻamanuiaina ai lau fagafao: e fesoasoani i le digestive system, e fesoasoani e togafitia faʻafitauli faʻaletonu pei o le gugu ma e aoga foi mo lapiti e ono afaina ai faʻafitauli manava.
Ulu i luga: tele tagata e i ai masalosaloga e uiga i le aofia ai pe le o lettuce i le lapiti le taumafataga. A uma mea uma, e mafai e le lapiti ona 'ai lettuce? E ui i le mauoa i le vai, o lona sili atu e mafai ona taitai atu ai i le manava tatā ma, o le mea lea, o le lettuce e le fautuaina mo lapiti.
Meaʻai e tatau ona 'aina 1 pe 2 taimi ile vaiaso
E i ai fualaʻau talafeagai mo le taumafataga o le lapiti, ae o lona tatau tatau ai faʻatapulaʻa ile 1 pe 2 taimi ile vaiaso. Tele tagata e tau mafaufau pe mafai e se lapiti ona 'ai kāpisi pe mafai e se lapiti' ai broccoli, mo se faʻataʻitaʻiga. Ma o le mea moni o le, ioe, ae ona o latou o meaʻai e ono mafua ai kesi, oe manaʻomia le ofoina atu ia latou i le feololo. Siaki nisi filifiliga e mafai ona ofoina atu i lapiti:
- Artichoke
- Chard
- Seleri
- Pasila
- Fuamoa
- Broccoli ('aloʻese mai' au)
- fou tatupu vao
- Kapisi
- Fuafua
- koriander
- Spinach
- Aneto
- Tarragon
- lau fennel
- Mint
- Kapisi samasama
- Oregano
- Kukama
- pepa mumu
- Pepa lanu meamata
- Pepa samasama
- Rimoni
- Kapisi
- Oe
- Tamato
- karoti atoa
Pei ona e vaaia, o lapiti e mafai ona 'aina tamato ma e mafai foi ona latou' aʻai kalisi.
Fualaʻau e mafai e le lapiti ona 'aina
E tele foi le au tausi lapiti e tau mafaufau foi e uiga i ituaiga o fualaʻau e mafai ona avatua i fulufulu lapiti.O la matou PeritoAnimal team e mauaina e le aunoa fesili e pei o le: e mafai e le lapiti ona 'aina apu? Mafai e le lapiti 'ai Papaya? Lenei matou te tali atu ia te oe.
Ona o lau maualuga suka suka, lapoʻa faʻatoa mafai ona 'ai fualaʻau 1 pe 2 taimi i le vaiaso. O fua lelei o:
- faʻi
- sieri
- fualaʻau kiwi
- Paiso
- Strawberry
- Tangerine
- lanu moli
- Apu
- Mango
- Melon (latou te fiafia ile paʻu)
- Paina po o Paina
- Papaya
- Pulu
- Watermelon (latou te fiafia i le paʻu)
meaai mama lapiti
Fualaʻau ma fualaʻau e iai faʻatapulaʻaina i le 1 poʻo le 2 tautua i le vaiaso e mafai foi ona ofaina i ni tamaʻi vaega pei ole mea lelei e taui le lapiti pe a maua se faʻamanuiaga.
Faʻatasi ma le tumau e mafai ona aʻoaʻo se tamaʻi lapiti ma aʻoaʻo ia faia ona manaʻoga i se nofoaga saʻo i le fale poʻo le togalaʻau. Afai e le aʻoaʻoina ma tuʻu saoloto i totonu o le fale mautotogi, o le a salalau ona palapala i soo se mea. Ma o se mea poto le taumafai e aʻoaʻo le lapiti i faʻavae masani e ala i le faʻatauaina o latou i fualaʻau aina suamalie i soʻo se manuia.
fafaga lapiti
I se faʻaopopoga i fualaʻau ma fualaʻau, o a mea e 'aina e le lapiti? Ia, o le faʻavae o le meaʻai a le lapiti e tatau ona fafaga faapitoa e faʻamalieina uma ou manaoga paleni. Lenei taumamafa-faavae taumafataga mafai ona faʻaopopoina e fou fualaʻau ma fualaʻau.
E i ai le anoanoaʻi o eseese lapisi fafaga i luga o le maketi, ae le uma o paleni lelei. Le isi, o le a matou faʻaali atu ni tulaga maualalo le manaʻomia i le sili ona taua tapulaʻa o faʻalautele fafagaina tuʻufaʻatasiga.
- Alava. Taua tele mea mo le tatau faʻasoʻoina o lapiti. Aofaʻiga maualalo o 18%.
- Polotini. O le polotini tulaga o le 12 i le 14% e manaʻomia mo matutua lapiti. O lapiti talavou (lalo o le 5 masina) manaʻomia e oʻo atu i le 16% e mautinoa ai le ola lelei ma le atinaʻeina.
- gaʻo o fualaʻau. Latou tatau ona i ai i le 2.5 i le 5% o le fafagaina tuʻufaʻatasiga.
- Kalisiu. O lenei minerale tatau ona avea o se vaega o le fafagaina i le vaega o le 0.5 i le 1%.
- Phosphor. O le saʻo tuufaatasiga o lenei minerale tatau ona i le va o 0.4 i le 0.8%.
- Vitamini. Vitamini A: 10,000 IU / kg; Vitamini D: 10,000 IU / kg; Vitamini E: 50 Ul / kilokalama
Fualaʻau fualaʻau (hay, dandelion, alfalfa, ma isi) e tatau ona sili i le tuʻufaʻatasia o le tali atu e faʻatatau i cereals (oats, saito, sana), talu ai o herbs e sili ona talafeagai mo le lapisi 'taumafataga nai lo sioala.
O lenei ua e iloa le mea sili ona lelei fualaʻau ma fualaʻau filifiliga mo lau uo fulufulua ma oe iloa le mea na 'aina lapiti, oe ono mafai foʻi ona e fia iloa pe o a faʻailoga o tiga i lapiti.
Afai e te manaʻo e faitau atili tala e tutusa ma Fualaʻau ma fualaʻau mo lapiti, matou te fautuaina oe e ulufale i la matou Paleni Meaʻai Meaʻai.