Faʻamatalaina o gagana a taʻifau

Tusitala: John Stephens
Aso O Foafoaga: 28 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 29 Iuni 2024
Anonim
15 минут массажа лица для ЛИФТИНГА и ЛИМФОДРЕНАЖА на каждый день.
Ata: 15 минут массажа лица для ЛИФТИНГА и ЛИМФОДРЕНАЖА на каждый день.

Anotusi

E iloa o taʻifau o ni manu fealofani ma latou masani ona mafaufauina o latou olaga i le tulaga o le ato, pe o se ato na faia e isi maile poʻo latou tagata tagata.

O le mea moni, o le natura na latou tuʻuina atu foʻi i le gagana talafeagai e faʻatu ai se fesoʻotaʻiga e faʻatagaina ai ona tuʻufaʻatasia le ato, ma o lenei fesoʻotaʻiga o loʻo faʻaaogaina uma i isi maile ma tagata, ma afai tatou te le faʻamalamalamaina muamua, tatou mafaia E le faʻamatalaina uma mea e manaʻomia e le maile e faʻailoa mai ia matou.

Ina ia mafai ona malamalama atili i lau maile ma mafai ona avatua ia te ia le sili manuia, i lenei tusitusiga e PeritoAnimal o le a matou faʻamatalaina pe faʻafefea faʻauiga gagana tino maile.


faailoga o le toafilemu

Ou te mautinoa na e faʻalogo ile faʻailoga o le malu i le maile, e ui lava o le faʻaaogaina o lenei faaupuga ono mafua ai sina le mautonu. Tamaʻi taʻifau faʻaaogaina nei faʻailo e faʻailoa atu le toʻafilemu ia latou uso taifau, i lo latou aiga tagata po o ia latou foʻi, o se malu faʻailo i lona aano o se tali i se faʻamalosia fafo.

E mafai e le maile ona faʻaaogaina ia mea e faʻaititia ai lona fiafia, e puipuia ai se taufaʻafefe, ia faʻauo se faigauo ... Ae o faʻailo filemu e mafai foi ona taʻu mai ai o se maile ua fefe, popole pe ita.

O faʻafilemu faʻailo o se taua vaega o le tino o le maile gagana, peitaʻi, e le naʻo latou iina, pei o tamaʻi maile mafai ona faʻaaogaina isi ituaiga o faʻailo e faʻailoa ai le fiafia, taufaʻafefe poʻo le osofaʻiga.


Aʻoaʻo e faʻauiga faʻailoga toʻafilemu e sili ona taua

E tusa ma le 30 'eseʻese faʻailo malu, ma o latou uiga e ono fesuisuiaʻi faʻalagolago pe faʻaogaina e le maile ma se isi maile poʻo se tagata. O le mea lea, e faigata tele ona faʻalatalata i lenei mataupu i se auala loloto ma atoatoa, ae afai o lou finagalo lena, matou te fautuaina le tusi "Le gagana a maile: o faʻailoga o le malu"e le tusitala o Turid Rugaas.

Ae ui i lea, o le a sei tatou faʻamatalaina mo oe le uiga o lau maile pe a ia faʻaaogaina se tasi o sili ona masani filemu faʻailo:

  • emo ona faifai soo: A fai o le maile emo soo, o lona uiga ua ia lagona faʻamalosia ma le toʻafilemu i le fofoga o se fafo stimulus (masani lava o se faʻatonuga) ma o ia e manaʻo e faʻatoʻafilemu.
  • liliu lou ulu i le tasi itu: O se faʻailoga e masani ona faʻaogaina e maile pe a faʻalagolago tele le tagata i luga e faʻasalalau se faʻatonuga. Faʻatasi ma lenei faʻailoga ua taʻu mai e le taʻifau ia te ia le lagona le toʻafimalie, o le tutusa mea e tupu pe a ia tilotilo faʻasolosolo e aloese mai mata faʻafesoʻotaʻi.
  • Liliu le tua: Afai o le maile liliu ona tua ia te oe, e mafai ona tele lava mo lua mafuaʻaga: a le o le fiafia tele ma le faʻateʻia ma manaʻomia e faʻaitiitia lenei malosiaga ma fualaʻau o loʻo ia mauaina vave, pe o lagona o oe o latalata atu ia ita ma manaʻo e faʻamautinoa i ai.
  • E feoi: Afai o le maile yawns o loʻo taumafai e faʻamautinoaina ia lava i se tulaga na te iloa ai e le o toʻafilemu, ma ono mafai foi ona taumafai e faʻamautinoa lona aiga tagata.
  • etoeto ma etoeto: O lenei faʻailoga malu e mafai ona tele ona uiga. A faʻamamaina oe e se maile, e mafai ona faʻauigaina o se fegalegaleaiga lautele ma se faʻaaliga o le fiafia. I leisi itu, a mimigi e le maile lana monike e mafai ona faʻailoa mai ua fefe, popolevale pe le toʻalelei.
  • taoto i lou tua: O se tasi o faʻailoga e faʻaaogaina e lau maile e faʻaalia ai le talitonuina tele o oe, pe a faʻapea o le maile faʻatauaina o ia pei o lenei o ia matua usitaʻi ma tuʻuina atoa atu ia te oe.

O se tasi aoga taua o le iloaina o nei faʻailo filemu o le mafai foi lea ona e faʻaaogaina ma lau maile, o le auala lea e faigofie ai ona ia malamalama i mea e te manaʻo e faʻailoa atu.


Faʻailoga o le Tino ae Leʻi Uma

Afai o loʻo tatou talanoa e uiga i le tino tino gagana, o se tasi o sili ona taua le malamalama o iloa pe faʻafefea ona iloa pe a fai se maile faʻamataʻu se taufaʻamataʻu ma sauniuni mo se u, i lea tulaga o faʻailoga e masani ona faʻapea:

  • Faʻaalia le le mautonu pe a vaʻavaʻai ese, liliu, aʻe ma alu lemu.
  • E valu ma manogi le eleele.
  • Faʻaalia faailoga o le popole: o le lauulu i luga o lou sulugatiti o loʻo tu i luga, e gasegase, o au tamaiti aoga ua faʻalauteleina ma o ou mata ua matala, oe ono mafai foi ona gatete ma lulu. O nei faʻailoga faʻailoaina o le maile sauni e sola pe osofaʻi.
  • O le maile taofi le faʻaalia o faʻailo, tumau pea le minoi ma taulaʻi i lona taufaamataʻu pe a fai na le mafai ona faʻamamaina ia.
  • Ua tagi le maile ma faʻaali mai ona nifo.
  • I le iuga, na ia faia se osofaʻiga ma maka pe u i se gaioiga o le puipuia o ia lava pe o se puipuiga o se mea poʻo se tasi na ia manatu e ana ia.

O le mea moni, afai tatou te iloa le tino gagana o maile o lenei gaioiga e le tatau ona tupu i uma, aua e mafai ona tatou faʻalagolago i le mea o loʻo faʻaalia e le tatou maile, faʻatonutonuina e faʻafilemu o ia.