Laʻau e mafai e 'lapiti' ona 'aina

Tusitala: John Stephens
Aso O Foafoaga: 26 Ianuari 2021
Faafouga Aso: 27 Setema 2024
Anonim
Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.
Ata: Yoga for beginners with Alina Anandee #2. A healthy flexible body in 40 minutes. Universal yoga.

Anotusi

Afai e te fuafua e faʻasoa atu lou olaga i se lapiti pe ua uma ona talia se tasi o nei manu suamalie i totonu o lou fale, e tatau ona e iloa o nei fulufulua, faʻatasi ai ma le faʻauo ma le agaalofa, e iai foʻi manaʻoga e, o se taʻitaʻi, e tatau ona e iloa ma feiloai, e pei ona manino lou Alimentation.

I lenei PeritoAnimal tusitusiga, matou faʻamatalaina le mea le o laʻau e mafai e lapiti ona 'aʻai, pei o le malamalama pe faʻafefea ona fafagaina lau lapiti e taua mo lau tamaititi lagomorph e ola fiafia ma maloloina.

fafaga lapiti

lapiti o manufualaʻau, lona uiga o lau taumafataga e faʻavae atoa i meaʻai meaʻai. O lenei taumafataga e fesuisuiaʻi faʻamoemoeina i manaʻoga latou te mauaina i taimi taʻitasi o o latou olaga, ae o le autu autu o meaʻai o le vaomago, lea e tatau ona avanoa mo oe le faʻatapulaʻaina, ma le fafaga faʻapitoa mo lapiti faʻamoemoeina i lau fagafao mamafa ma tausaga.


I se faʻaopopoga, e fautuaina foi e faʻaopopo lau taumafataga o le lapiti ma fualaʻau lanumeamata fou, pei o fualaʻau, faʻaopopo i isi fualaʻau (o le a matou vaʻaia i lalo), i se taimi faʻatulagaina ina ia maloloina lau lapiti ma fiafia i meaʻai e te ofoina atu.

I le vitio lenei, matou te auiliiliina le taumafataga a le lapiti i ona laʻasaga eseese o le olaga:

Laʻau ma Fualaʻau e mafai ona 'aina e le lapiti

E i ai le tele o ituaiga o laʻau e mafai ona e ofoina atu mo lau lapiti, pe latou te maua mai le supamaketi poʻo laʻau vao, lea e mafai ona e totoina i lau togalaau pe aoina.

I totonu o lenei lautele avanoa, avanoa lau lapiti mautinoa alofa i nisi o nei fualaʻau, ae o isi e sili e le faʻataʻitaʻia. Ui i lea, e ui lava e fiafia tele i se tasi o nei laʻau, ae tatau lava aloese mai le sauaina, aua, i se isi itu, e mafai ona mafua ai faʻafitauli tau soifua maloloina.


I se faʻaopopoga, le faʻaofiina o fou meaai tatau ona alualu i luma ma fefiloi ma isi ua uma ona ia masani.

Le isi, matou te valaʻaulia oe e faitau le taʻiala lenei i laʻau e mafai e lapiti ona 'aʻai:

aa

E le o se mea lilo le alofa lapiti kāloti, aua i aganuu lauiloa na latou masani ma latou.

Peitai, e taua le iloa o aʻa, pei o kāloti, turnips ma beets, o meaai ma a maualuga suka suka, aua, i le faʻaopopoina i le faʻaavanoaina o le tele o le malosi, latou faʻateleina le lamatiaga o le puapuagatia mai le puta tele, faʻamaʻi fesoʻotaʻi ma le soona mamafa, cramps ma manava manava.

O le mea lea, e ui lava o lapiti e mafai ona 'aina ni aʻa, e sili ai le ofo a laʻititi laʻititi. E mafai ona e ofoina atu ia i latou o se faʻailoga. Poʻo le a lava le mea, o le mea sili ona maloloina o le 'aloʻese mai aʻa, faʻapea foʻi ma fualaʻau, i meaʻai a le lapiti i aso uma.


au ma lau

E matua fautuaina e faʻaopopo au ma laulaʻau lanumeamata i lau taumafataga o le lapiti i aso uma ma eseese, pei ona le pei o fualaʻau poʻo aʻa e teu uma suka ma tatau ona tuʻuina mai i lea taimi ma lea taimi, nei e i ai se matua maualalo tele kalori ma mauoa i alava, o le a faʻamanuiaina ai lou soifua maloloina digestive soifua maloloina, ma saunia ai ma mea aoga o loʻo manaʻomia e le tino mo le lelei faʻagaioiga, pei o vitamini ma minerals.

E le gata i lea, o le tele o fualaʻau e mafai ona e tuʻuina i lau lapiti o ni vaega lafoa e masani ona tiaʻi ese, aua e le faʻaumatia e tagata ona e lapoʻa pe malo foi. Mo lau lapiti, i seisi itu, o le a aoga tele ma o le a ia alofa iai.

Faʻatasi ai ma laʻau e te mafaia ofo i aso uma, na matou mauaina:

  • Root leaf (kāloti, radishes, ma isi).
  • Escarole.
  • Arugula.
  • Letisi letu.
  • Cress.
  • Lettuce (leai se ituaiga Amerika).

Ma laʻau e te mafaia ofa i nisi taimi (1-2 taimi ile vaiaso) o:

  • seleri.
  • Broccoli.
  • Tumau.
  • Chard.
  • Spinach.
  • Fuafua.
  • Artichoke
  • Kapisi Savoy.
  • Asparagus.
  • Vave
  • Chicory

E iai foʻi le avanoa e ofa atu ai lau rapiti meaai mamago, ae tatau ona tuuina atu i latou i totonu vaega laiti fefiloi ma meaai fou. Aua o le leai o se vai, o meaʻai e faʻaititia ai le aofaʻi o vai ma meaalofa a maualuga maualuga faasalaga o mea paleni, faatasi ai ma matou faʻamamafaina suka. O le mea lea, fualaʻau mamago ma fualaʻau aofia ai sili atu kalori ma e le fautuaina sili atu.

vao vao

O le taumafataga o se lapoʻa avanoa lautele aofia ai taua o mutia ma vao mai fanua, togavao ma mauga. Lenei faʻamatalaina pe aisea e tatau ai i lau lapiti ona 'aʻai vao faʻatapulaʻa, masani fescue.

O lenei, o se taumafaiga lelei e faʻatamaoaigaina lau taumafataga o le lapiti o le ofoina atu o isi ituaiga o mutia, lea e mafai ona e faʻatau ai i faleʻoloa, aoina pe o le galueina oe lava pe afai o i ai sau togalaʻau. I le tulaga o le seleseleina latou mai le fanua, vaʻai mo faaaloalo i le siosiomaga, o lea e tatau ai ona e tipiina le laʻau e aunoa ma le tosoina mai le aʻa ina ia mafai ai ona tupu i tua, ma aua le faʻaleagaina mea uma e te vaʻaia, ona e tatau ona tuʻua ia lava fualaʻau ma fugalaʻau, ina ia tausaga a sau o le a toe faʻafouina.

E tatau ona e amanaʻia o laʻau e te aoina e mai faaleagaina nofoaga saoloto, mo se faʻataʻitaʻiga mai le asu o taʻavale, pe a e latalata i se nofoaga e feoaʻi ai taʻavale poʻo vailaʻau, ma mulumuluae e te leʻi avatua i lau lapiti, a leai e ono onanā ai oe. Faʻapena foi, aua le aoina mutia mai paka ma nofoaga e masani ona maua ai isi manu urination ma susu.

O laʻau e mafai ona e ofaina lau lapiti o:

  • Alfalfa.
  • Mint.
  • Mint.
  • Rosemary.
  • Sage.
  • Oe.
  • Fennel.
  • Aneto
  • Koriano.
  • Pasili.
  • Pasila.
  • Clover.
  • Milkweed.
  • Dandelion.
  • Ato a le leoleo mamoe.
  • Talatala
  • Morugem.
  • Ua alu Bush.
  • Laʻau fualaʻau laʻau (pei o blackberry, strawberries, raspberries ...).
  • Tarragon.
  • Nettle.
  • Sinapi
  • Mauve.
  • Tussilago.

Peitai, e taua le faʻamamafaina o lena le alfalfa ua na o le fautuaina mo lapiti i lalo ole 6 masina, aua e aofia ai le tele o kalisiu ma, pe a latou o tagata matutua, e mafai ona mafua ai fatugaʻo maʻa.

I se faʻaopopoga i nei laʻau, atonu e te fiafia foi i leisi tusitusiga lea e uiga i fualaʻau ma fualaʻau mo lapiti.

Laʻau oona mo lapiti

O lapiti o ni meaola sili ona maaleale, o nisi laʻau e leaga tele. Ole mafuaʻaga lena e le tatau ai ona tuʻuina i lau lapiti se laʻau oe 100% mautinoa e le afaina ai, aua i lou olaga i aso uma e mafai ona e mauaina ituaiga uma o mea i paka, togalaʻau ma i lau oe lava umukuka. laʻau 'oʻona mo lau lapiti. Faʻatasi ai ma le sili lauiloa, tatou maua:

  • Avocado: o lenei fualaʻau e mataʻutia i lapiti, ona o loʻo iai se vaega e taʻua o le persin, e maua i le tele o faʻamaʻi i le paʻu ma pu. Afai o lau lapiti e laʻititi se fesoʻotaʻiga ma lenei vaega, e mafai ona mafua ai faʻafitauli respiratory ma iuga mataʻutia.
  • letisi Amerika: pei ona matou taʻua, lettuce o se meaai e mafai ona fafagaina i lau lapiti e aunoa ma le popole, i taimi uma aloese mai soʻoga. Peitaʻi, e i ai le tele o lenei fualaʻau, le Amerika, o loʻo i ai se vaega oona tele mo lapiti, le susu.
  • Rhubarb: ole fualaʻau lea e tai tutusa ma le chard, aua e tai tutusa o latou foliga, ae e tu matilatila mai mo lona lanu mumu mataʻina, e mafai ona matou valoʻia o se faʻailoga mataʻutia, aua e oona foi i lau lapiti.
  • Pateta ma pateta suamalie (aofia ai lau): O pateta ma pateta oona oona ia o lou ulu aua e i ai le solanine. Lenei tasi, e le gata i lea, e sili ona inosia i mata foliga ona o le maualuga faʻatulagaina o gaʻo. Mo nei mafuaʻaga, e matua leai se manaʻoga e fafagaina se lapiti ma pateta peʻa tatou te mananaʻo e aloese mai faʻafitauli.
  • aniani ma liki: o nei fualaʻau e lua (ma e tai tutusa) e matuaʻi faʻaona mo lapiti, o lea e fautuaina ai le aloese mai latou i tau uma, aofia ai ma laulaʻau. I le tulaga o aniani, o lona faʻaumiumi taumafaina mafua ai anemia, ona e faaitiitia ai le faasalaga o mumu toto sela.
  • Kaliki: e le faʻapitoa fautuaina mo lau lapiti, pei o le faʻaopopoga i le manogi leaga, lea o le a faia oe e teʻena ai, e matua inosia ma umi le taumafaina e mafai ona mafua ai ogaoga faʻafitauli digestive. E tatau ona maitauina o nisi taimi e fautuaina ai o se dewormer, ae e alu e aunoa ma le faʻapea e i ai isi, itiiti ifo le leaga auala e faʻalautele ai lau lapiti e mafai ona e feutanaʻi i taimi uma ma lau fomaʻi manu.
  • Fualaʻau: matou te faʻamamafaina ia mea aua latou te mafai foi ona ono tulaʻi mai se tulaga lamatia i lou soifua maloloina lapiti ma masani ona mafua ai le le mautonu i tagata tausi. Fualaʻau e pei o pi, pi, ma isi. latou e le faʻamalosia tele ma e le fautuaina mo lau fagafao.
  • Fatu ma fatu: e ui lava o le toʻatele e le oona i lapiti, e tatau ona maitauina o a latou taumafataga e tele lava ona faia i fualaʻau, pei o laulaʻau ma au. O fatu, fatu ma fatu, e ui ina tupuga mai fualaʻau, e le talafeagai i se aofaiga tele, aua o meaʻai na e maua ai le tele o le malosi. O le mea lea, aua le tuʻuina i lau lapiti meaʻai nei, faʻaopopo i sereala e mafai ona aofia ai i au meaai (ae tuʻu pea i taimi uma le aofaʻi faʻapitoa mo ia).

Ma e i ai foi tele laau e mafai ona i ou tamatamai lima i totonu paka ma togalaau, a o latou teuteuga teuteu pe tupu aʻe ma e ono afaina ai lau lapiti:

  • Nigela
  • Maukeni
  • Aniani
  • Kaliki
  • Faʻasisila.
  • Fanau kaliki.
  • Lili piniki
  • Laʻititi mumu Pimpernel.
  • Aquilegia.
  • Milkweed.
  • Belladonna
  • Kukama a Tiapolo.
  • Begonia gasegase.
  • Pu a Agelu.
  • Cane mai Initia.
  • Hemp
  • Laʻau o Santa Maria.
  • Salu vai.
  • Crocus mai le eleele.
  • O le Knight's Spur.
  • Lili o le vanu.
  • Laʻau wig
  • Cyclamen
  • O le salu uliuli.
  • Dahlia
  • Datura.
  • Holly
  • Manulele Parataiso.
  • Azalea.
  • Pateta
  • Fuamoa.
  • Topi
  • Calla.
  • Cherry mai Ielusalema.
  • Talofa
  • Totolo Virginia.
  • Asparagus.
  • Eucalyptus.
  • Geranium
  • Wisteria
  • Mamalu o le taeao.
  • Manogi pi.
  • Ivy
  • Oona oona
  • Iris
  • Hyacinth.
  • Lantana.
  • Privet
  • Lupine.
  • Daisy
  • Sinapi
  • Mistletoe.
  • Narcissus
  • Oa mai le afiafi.
  • Taliga elefane.
  • Orchid.
  • Peony.
  • Laisene.
  • Robinia
  • Rhododendrons.
  • Rhubarb.
  • Tapaa.
  • Tanaceto.
  • Ioe.
  • Tulip.
  • Maliu toto.
  • Elderberry.
  • Solanaceae.

Mo nisi faʻamatalaga, oe mafai ona vaʻai i lenei isi faʻasaina meaai mo lapisi tusitusiga.

Faʻailoga o se Lapiti Innoʻona

O le lapiti 'ai' onā e leʻo se tala lelei, e tatau foʻi la ona e faʻapea ave o ia i le vet latalata ane i se taimi vave e mafai ai, a leai e oti ia.

A faʻatamaʻia e lau lapiti se meaʻai oʻona, e faigofie ona e maitauina, aua o le a faʻaalia tasi pe sili atu o faʻailoga nei:

  • O le manava tatā poʻo le faʻafeagai, e leai se miaga ma fiva i totonu ole 12 itula.
  • Le fiafia, leai pe leai se faʻamalositino.
  • E leʻi 'ai pe inu vai mo le 12 itula (ae maise pe a fai e leʻi iai sau vaomago).
  • Manua poʻo le tiga i le gutu.
  • Spasms, gatete pe teteʻi.
  • Supa.
  • Manava manava ma / pe mucus.
  • Faʻaletonu.
  • Toto pe totogia.
  • Papala.
  • Iritasi poʻo le paʻu o le paʻu.

Ina ia iloa pe o lau lapiti e matua ogaoga faʻailoga o le onā, matou te tuʻuina lenei vitio i luga o le 5 faʻailoga o le lapiti o le a oti. Peitaʻi, i le PeritoAnimal matou te fautuaina le aua neʻi faʻatali mo le matou tamaʻi teine ​​e faʻaali ni faʻailoga faʻafefe e o ai i le fomaʻi manu, talu ai, e pei ona mafai ona tatou vaʻaia, o nisi taimi o iʻuga e ono afaina ai.

Afai e te manaʻo e faitau atili tala e tutusa ma Laʻau e mafai e 'lapiti' ona 'aina, matou te fautuaina oe e ulufale i la matou Paleni Meaʻai Meaʻai.