Anotusi
- E leaga le avane susu i se tamai maile?
- Ma, e mafai e se maile inu susu pe leai?
- Ituaiga susu mo maile taʻifau
- Faʻaeteete pe a avane susu i se maile
O se mea masani mo oe le talitonu o le susu povi e lelei mo lau maile aua, i le talitonuga, e tele foi aoga mo tagata. E iloa e tagata uma o le susu mo maile faʻatoa fananau mai e taua mo meaai paleni ma, pe a i ai ni tulaga e le mafai ai susu faʻanatura, e tatau ona vaʻai mo isi auala. O le faʻafitauli e aliaʻe mai pe a filifilia le susu o povi e faʻataʻitaʻi lenei tulaga.
O le suasusu o povi o le ituaiga o susu e tele na faʻaumatia e tagata ma o le mea masani i luga o le maketi. I se faʻaopopoga, taifau fiafia i susu i soʻo se ituaiga, suavai, aisa kulimi poʻo yogurt. Ae tatau oe pe mafai ona e avatu susu i maile ma aemaise tamaʻi maile?
I lenei tusitusiga e PeritoAnimal, matou te fesoasoani ia te oe ia malamalama pe a mafai ona avatu susu i le pepe maile.
E leaga le avane susu i se tamai maile?
E pei ona masani ona tatou faʻalogo o le susu e lelei mo tamaiti, e iʻu lava ina tatou mafaufau o le a tutusa lelei lelei le avatu o susu i tamaʻi maile maile maile. O le mea moni o le susu o se punavai o le malosi ma mea aoga e pei o polotini ma kalisiu ma vitamini pei o le vitamini D ma le B12, e taua tele mo le saʻo faʻagaioiga o le tino. E ui lava e maua ai le tele o penefiti, susu feinu e fai lava si feteʻenaʻi mo tagata uma ma maile, talu ai e tele lona suka ma gaʻo e mafai ona afaina ai tagata ma manu.
Uma meaʻai e manaʻomia e lau uo e mafai ona maua e ala i le paleni meaʻai e aunoa ma le faʻaaogaina o susu ma susu. E tatau ona inu tele maile tagata taʻifau matutua ma e le tatau ona suia e le susu. O le mea moni, afai o le maile e le faʻapalepale i le susu, o lenei meaʻai e tatau ona vaʻaia o se meaʻai māmā, pei lava o kuki, ma taimi uma ofa i le faʻalelei.
Ma, e mafai e se maile inu susu pe leai?
E fai lava si faigata le tali. E mafai ona latou feinu susu ioe, ae sili atu leai. Ma afai latou te faia, e tatau ona susu susu poʻo se fatafata sui fautuaina e lau fomai manu.
Tele o maile, pei o tagata, e le onosaʻi i lactose, o le suka i ai i le susu, o lona uiga, latou te le mafai e faʻasusu susu poʻo ona mafua mai ona o le leai o se enzyme e faʻaleagaina lactose (lactase), mafua ai tali ma gastrointestinal faʻafitauli pei o puaʻi, manava tatā, manava manava ma manava le manava.
O le mea moni o le tele o le faapalepale e le o lona uiga o le susu e leaga mo uma maile. O lona uiga o le avanoa o lau tamai taifau faʻalu susu susu leaga e maualuga ma, i sili atu matuia tulaga, e mafai foi ona afaina ona o le leiloa o electrolytes ma le vai i le manava tata.
Ae, e mafai ona e avatu susu i le tamai maile? Mafai ona e avatu susu paʻu i le tamaʻi maile? Mafai ona e fafagaina se tamai maile i le susu? E mafai ona e avatua susu mai se atigipusa i se tamaʻi maile? I le mataupu o loʻo sosoʻo mai, o le a matou taliina uma au fesili, aua e faʻamoemoe i le ituaiga susu o loʻo matou talanoa ai.
Ituaiga susu mo maile taʻifau
A oʻo mai i se tulaga o tamaʻi matuaoti fanau, teʻena e le tina pe a fai le maile faʻafitauli ma le gaosiaina o susu ma o loʻo e mafaufau pe faʻafefea ona fafagaina se pepe fou, o le a le mea e manaʻomia o le susu talafeagai mo ituaiga ma tausaga o tamaʻi maile.
O le veleina masani lava ona tupu ile va ole 4 ma le 6 vaiaso le matua, lea e fai lemu ai le suiga ile fafaga, e pei ona faʻatonu mai e le fomaʻi manu. Atonu na te fautuaina oe e palu sina meaʻai ma le susu e faʻamalulu ai le fafaga, faifai malie ai ona faʻaititia le aofaʻi o susu ma faʻateleina le aofaʻi i le fafaga.
E i ai ituaiga 'eseʻese o susu ma taʻitasi ituaiga ei ai mea palota ma paleni pasene pasene talafeagai mo le ituaiga lava ia. O le tamaʻi povi e eseʻese manaʻoga mai se tamaʻi maile poʻo se tamaʻi pusi, ma o lea ua naʻo le maile susu susu pe o sui e faʻasino mo tamaʻi maile.
Ma, o le tali i le fesili "Mafai ona foaʻisusu o povi mo tamaʻi maile?” é LEAI, e aunoa ma se ituaiga masalosalo.
E ui lava e mafai e se tagata matua ona faapalepale ma maua i le manava manava, o tamaʻi maile manava matua manava ma o le a faigata ona faʻasoa susu mai se ituaiga e eseʻese pei o se povi, lea e mafai ona mafua ai sili matuia faʻafitauli ma e oʻo foi i le oti.
E leai se aoga o le faʻafefiloi o le susu o povi ma le vai, pei ona masani ai, aua e na ona faʻavaivaia uma mea fai ae o nai e leiloa le aofaʻi saʻo na taua. E oʻo foi i le paʻu susu paʻu (mai le atigipusa) faʻatasi ai ma le vai faʻaopopo poʻo le susu o povi ua le iloa e le talafeagai mo nei manu.
Ae mo matua matutua, pei o matou, le manaʻomia le suasusu i au meaʻai masani, ae afai e te manaʻo e ofaina susu i lau fagafao ma e te le iloa pe o ia o lactose le faʻapalepale, taumafai e ofoina se laʻititi aofaʻi. Afai o soʻo se faʻailoga ua faʻamatalaina i luga aliali mai, e foliga mai o lau maile le faʻapalepale ma oe le tatau ona toe ofoina atu lenei ituaiga o meaai.
E i ai ni suʻesuʻega i susu o fualaʻau afu e pei o soy ma almonds, ae itiiti e iloa e uiga i le aʻafiaga i maile. Peitaʻi, e mafai ona ofaina ni aofaʻiga laʻititi, pe a siaki e le faiaʻoga le tali atu ia latou.
Mo nei mafuaʻaga uma, e taua lou siakiina ma lau fomaʻi faʻatuatuaina o le susu oe manaʻo e faʻaoga e lelei ma pe faʻapefea ona ofoina. Pau lava lea o le auala e faʻamautinoa ai le soifua maloloina ma le manuia o lau manu.
Faʻaeteete pe a avane susu i se maile
E pei ona matou taʻua muamua, e le mafai ona avatu susu i le maile taʻifau. Ae ui i lea, i nisi tulaga, matutua tamaʻi maile mafai ona talia ma ono pei o le susu. Ma, vaʻai i ni faʻailoga mo le ofaina o le taʻifau susu:
- Aua neʻi avane susu tamaʻi povi poʻo povi;
- Aua neʻi avane susu faʻamuta;
- Faʻalogo totoʻa i le vevela o le susu mo tamaʻi taʻifau;
- Afai e te manaʻo e faʻasusu muamua lau taifau taifau, amata i nai vaega ma ia mataala i ni faʻataʻitaʻiga ono mafai;
- Tusa lava pe le faʻapalepale le taʻifau, e tatau ona e saunia susu i ni aofaiga laiti;
- Aua le suia susu mo le fafaga (e le o se atoatoa meaai);
- Aua le suia le susu i le vai;
- Fesili i lau fomai manu mo au fesili uma ma saili po o le a le sili ona lelei ituaiga o susu mo lau tamai taifau poʻo pepe taifau.
Afai e te manaʻo e faitau atili tala e tutusa ma Mafai ona e avatu susu i se tamai maile?, matou te fautuaina oe e ulufale i la matou Paleni Meaʻai Meaʻai.