Anotusi
- Maile ma masani
- o auala sese
- Faʻamalositino, o le ki i le le pisa
- mea faʻaeletoroni
- Eseese ituaiga meataʻalo
- aua le faia se tala
O taimi uma na te tuua ai le fale, o se moni tala. O lau taifau e tagi ma le malosi tele ma e nutimomoia ai lona fatu, ma na te le iloa le mea e fai e faʻaleleia ai le tulaga. aisea e tagi ai laʻu taʻifau peʻa naʻo ia? O se fesili taatele lea e taliina i upu e lua: vavaeʻese le popolevale.
O LE tuueseese popolega e tele ituaiga, o le tasi o ia o le uʻu pe tagi pe a naʻo oe i le fale. Ua lagona e lau tamai maile tuulafoaʻi ma lau auala o le verbalizing o le uio. Ae peitaʻi, afai o lou i ai e maua ai oe ma le mafaufau, aʻoaʻoga, masani ma le faʻamalositino talafeagai, leiloa o lau uo sili tagata mo ni nai itula o le a le mafai ona onosaia.
O le tala lelei e tele ni metotia e mafai ona e taumafai e faʻaititia pe aveʻese le uio pe a na o oe ma faia lau tamaʻi maile faʻapipiʻi ma sili tutoʻatasi. Faʻaauau faitau i lenei tusitusiga mai PeritoAnimal pe a fai o lau maile o se polofesa alualu ma saili ia mafuaʻaga ma fofo mo lenei faʻafitauli.
Maile ma masani
Mo maile, o mea masani e taua tele aua avatu le mautu ma le saogalemu. Faʻamautu faʻatuatuaina, tumau faiga masani mo le maile o lou maile. Savalivali itula, taumafataga, taimi e alu ai ma taunuu ai, savali i le po ma le moe. Afai e tasi le aso e te le faia le taeao po o le aoauli tafaoga, i le tusa o le taimi e tasi, e leai se faʻafitauli, ae taumafai e aua le faia lenei a tumau.
O lau taʻifau atonu e amata ona tagi faʻafuaseʻi pe a fai e i ai se suiga i ana masani e pei o suiga i meaʻai, se tagata fou fale, suiga i lana taimi faigaluega e suia ai lana savali taimi faʻatulagaina, ma isi. A tupu le mea lea, tuʻu lau tama tamaʻi maile taimi e fetuʻunaʻi ai i le malosi fou, e mafai ona fai ni nai vaiaso. O ni isi maile matutua faʻatoa taunuʻu mai i le fale atonu e uio i le taimi muamua pe a tuʻua na o latou a o latou masani i lo latou fale fou. E taua le faʻamamafaina o lena e faigata suiga mo maile ma o lenei mafua ai latou popole ma le le paleni.
o auala sese
I le tasi itu, o le a taua e faʻatumauina manino ma delineated masani, aemaise lava mo savali, meaai ma moe, pei ona e mafai ona ausia lenei laiti suiga i lau oe lava tafaoga. A o e i ai i le faʻagasologa o le ofi i totonu, e tatau ona e faia le tele o "sese fafo" ae e te leʻi alu tumau. Faia lenei gaioiga i laʻasaga:
- Fai mea uma pei o le a e tuua le fale, tatala le faitotoʻa, ae aua le alu.
- Alu i fafo o le faitotoʻa ma toe foʻi mai lata mai.
- Alu i fafo, faatali 5 minute ma toe sau.
- Alu i fafo, faatali 10 minute ma toe sau.
- Alu i fafo, faatali 20 minute ma toe sau.
Oe tatau ona faia lenei masani i aso uma, vavalalata tele ma sili atu mai le fale. Atonu e le aoga i le taimi muamua, ae afai e tumau, i se taimi umi, o le a iloa ai e le maile o taimi uma lava e te tuua ai le fale o le a e toe foʻi mai, ma o lenei mea e te pagatia ai.
Faʻamalositino, o le ki i le le pisa
I PeritoAnimal matou te masani ona fai mai o le faʻamalositino o le faʻavae o le maile i aso uma olaga. faamalositino i aso uma faalua i le aso, i le taeao ma le aoauli, o le a faia ai lau tamai maile lagona lagona faʻaititia laitiiti, faʻaititia tele popolega ma sili atu tausia.
Afai e tagi tele lau tamai maile, taumafai e tuʻu ia te ia se savali umi ma toaga i aso uma aʻo le i tuua le fale e faʻatoʻafilemu lona popole ma ua lelava i le taimi na alu ai. O le a sili ia moe ae le o le tagi masusu i le faitotoʻa. Manatua o le faia o le faʻamalositino faʻasaʻoloto serotonin i lau maile faiʻai, o lenei o le a maua ai se lagona faʻamalolo i lau maile.
mea faʻaeletoroni
O lau maile e tatau ona nofo toʻatasi, o le mea moni. Peitai, ia lagona sina alu faʻatasi ma aua le iʻu i le tagi pe a e savali i fafo o le faitotoʻa, tuu le leitio poʻo le televise i luga ae e leʻi tuua le fale. Lenei o le a avatua ia te oe se lagona mautinoa e le o tuʻua na o oe. Sili filifilia se auala e talanoa ai tagata, aua le tuʻuina i musika mamafa pei o maa uʻamea, aua o lenei mea e mafai ona afaina ai ou neura ma maua ai le faʻafeagai aafiaga. E mafai foi ona e taumafai e faʻamalolo musika mo maile, o seisi auala e fesoasoani ai ia e tumau filemu.
Eseese ituaiga meataʻalo
O se auala lelei e taofi ai lau tamaʻi maile mai le barki pe uio o le avatua ituaiga eseese o meataalo, aofia ai teethers poʻo polo polo. Peitai, o le sili fautuaina o kong, lea e fesoasoani e togafitia vavaeʻese popolega.
O le mea lelei, e tatau ona e tuʻuina ni numera o meataʻalo i totonu e mafai ona aapa atu iai, ae maise lava mea e pei o le kong, o loʻo malolo ma faʻatea meaʻai. O lenei mea o le a faʻalavelaveina ai oe i taimi uma e te savali ai i le fale, ma faʻagalo ai ia oe i le uio.
aua le faia se tala
Aua le faia se tala i aso uma. A e faʻamavae i lau maile pei o le taimi mulimuli lea e te vaʻai ai ia te ia, o le a ia malamalama ia te oe i lena auala. Maile e maaleale ma atamai manu ma piki uma nei feʻau. A oʻo i le taimi e te alu ai, aumai au mea ma alu i fafo e aunoa ma ni fusi umi po o ni sogi e faavavau. Fai e pei ona e faia ma lou aiga, faʻamavae masani ma savali i fafo o le faitotoʻa.
E tatau ona e faia le mea tutusa pe a e taunuʻu i le fale. Aua le togiina se pati faʻafeiloaʻi. Galue masani ma o le a vaʻaia e lau tamaʻi maile lou taunuu mai o se mea masani, i le mea na te le tau faia ai se vevesi tele. Fausia nei malosiaga ma o lou popole o le a faʻaititia ona o le a ia vaʻaia o lou alu ese ma le toe foi e masani.
E ui lava e faigata tele ia te oe, taumafai e le amanaʻiaina soʻo se naunautaʻi mafaufau-sailia e pei o le osooso ma tamoe solo pei o valea. Faatali mo ia e toʻafilemu (5 minute) ma tauia o ia i le alofa ma le agaalofa ma le toʻafilemu ma faʻamalosi malosi. Faʻaaoga le avanoa e faʻaseʻe ai le tulaga o le popole i se savali puupuu e faia ai mea uma e manaʻomia.
