Faʻailoga o le Lapiti Faʻanoanoa

Tusitala: Laura McKinney
Aso O Foafoaga: 5 Apelila 2021
Faafouga Aso: 19 Novema 2024
Anonim
Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.
Ata: Foot self-massage. How to massage feet, legs at home.

Anotusi

O lapiti ua faʻateleina ona lauiloa fagafao pei ona masani ai e matua suamalie ma e mafai ona tatou vaʻaia ma le filemu i latou i totonu o se fale mautotogi ma, e le pei o maile, mo se faʻataʻitaʻiga, latou te le faʻamalosia matou te o e savalivali.

E le gata i lea, o lapiti e faigofie tele ona tausi, tusa pe a tatou le faia saʻo e mafai ona latou faʻaali suiga i amioga. O le mafuaʻaga lena i lenei PeritoAnimal tusitusiga o le a tatou taulaʻi atu ai i le autu faʻailoga o le lapiti faʻatamaʻia ina ia mafai ona e iloa ma togafitia latou i le taimi. Manuia lau faitau.

amioga a le rapiti

O lapiti, i se tulaga aoao, o manu ia faigofie ona popole. E le tatau ona galo ia i tatou, i lo latou nofoaga masani, o lapiti e faigofie ona puʻea e le tele o manu feʻai, e pei o maile, alope, luko, tamaloa ... Mo lenei mafuaʻaga, latou foliga mai e lagona mamafa i le tele o tulaga e ono foliga taufaamataʻu ia latou.


I le afioaga o isi meaola, leo poʻo le taumafai e faʻateʻia i latou mafai ona avea o se taufaʻamataʻu e nei suti manu. Ona o lenei, e tatau ai ona aua neʻi faʻafuaseʻi ona agaʻi atu i le lapiti, aua le ee ma afai na tatou mauaina i totonu o lo matou fale, e faʻamalosia ai laititi.

E mafai ona ausia lenei mea ile faifai lemu o fesoʻotaʻiga, faʻalatalata lemu atu ia i latou, ofaina ia latou meaʻai poʻo meaʻai mama e aunoa ma le faʻasalaga ia i latou. Tasi auala lelei e piki ai i luga o loʻo faʻaaogaina le tasi lima i lalo o le fatafata tuʻu le isi lima i lalo o le tua o le lapiti e taofi lona mamafa. Lapiti e le tatau ona taofia e taliga i lalo o soʻo se tulaga.

E le gata i lea, ma e ui lava o ituaiga lapiti na tausia i le tele o tausaga, i lo latou natura nofoaga nofo i lua ua latou lafoa e feoaʻi saoloto i nuu i tua. O le mea lea, o tamaʻi tamaʻi pa e leai ni mea e faʻatamaoaigaina ai le siʻosiʻomaga (leai ni meataʻalo poʻo se mea e mafai ona lamuina) e mafai ona faʻalavelave ai se lapiti fagafao.


I leisi itu, e tatau foi ona amanaʻia le ato faamamaina, pei o lapiti faʻafetaia le tumamā. I se faʻaopopoga ia faʻamamaina ma faʻaaoga se substrate talafeagai, e pei o chips laupapa poʻo cellulose, e fautuaina le faʻasao o se tulimanu ina ia latou mafai ona vaʻaia lelei o latou manaʻoga. O le le lava o le tumama i totonu o le pa e mafai foi ona faʻamamafaina ai le tatou fagafao.

Ma e le tatau ona tatou faagaloina le vevela, aua afai e le talafeagai e mafai foi ona mafua ai le popole mo le lapiti. E fautuaina e aua neʻi alu saʻo mai le susulu o le la ma togitogi.

O LE tiga o se faʻatiga foi le poto masani, faʻatasi ai ma le leaga mea e masani ona faigata ona iloa faʻailoga o le tiga i nei manu.

O se auala lelei e malamalama ai i lapiti e iloa ai pe o latou popole pe i tiga o loʻo aʻoaʻoina ia iloa leo o lapiti ma o latou uiga.


Faʻailoga o le Lapiti Faʻanoanoa

I lenei tusitusiga o le a tatou mafaufau ai o ni tulaga faʻatiga tulaga na e mafua ai le fefe i le lapiti, tiga ma faʻapea foi ma uiga o le siʻosiʻomaga o loʻo latou nonofo ai e mafai ona latou maua ai le lagona le toʻa. I lenei isi tusitusiga, mo se faʻataʻitaʻiga, ua uma ona tatou talanoaina mafuaaga e faʻamatala ai aisea ua tatou maua ai le lapiti faʻanoanoa. Lalo o matou faʻamatalaina sili masani masani faʻailoga o le faʻamamafa i lapiti ma mea e mafai ona fai e foʻia ai le tulaga:

1. Ootia, olo ou nifo pe kiki le palapala

O le muimui, olo o ou nifo poʻo le kikiina o le eleele o faʻailoga o le ita faʻapea foi ma le pule peʻa iai ni isi lapiti i totonu o le pa. Ma le isi, latou te faʻamaoniga manino e faʻamamafaina le lapiti ma e tatau ona e faia se mea e suia ai lena tulaga. Afai e te maitauina lenei amioga, e lelei le uaʻi totoʻa e saili ai poʻo le a le mafuaʻaga o lou le toʻa lelei e faʻateʻa ai nei "faʻamataʻu" ono i le lapiti.

I lenei isi tusitusiga tatou talanoa e uiga i le nonofo faʻatasi o pusi ma lapiti atonu e aoga mo oe. I leisi lea, matou te auiliiliina mafuaʻaga na mafua ai ona utia oe e le lapiti.

2. mimilo soʻona

O amioga e pei o le titina soo ma le faʻamamaina e oe lava, aati lemu mea i totonu o le pa e mafai ona avea ma faʻailoga o le siosiomaga popole. O nei soʻona faia ma toe faia amioga ua lauiloa o stereotypies ma o faʻailoga o le siʻosiʻomaga o le lapiti ola e le mafanafana mo ia pe le faʻatagaina o ia e lagona faʻamalieina. Afai o le tulaga lea mo lau lapiti, e fautuaina e siaki o le fale puipui o le saʻo lapoʻa, tuʻuina i ai meataʻalo ma lamu mea, faʻapea foi ma taʻalo ma ia sili atu ona masani ai ma sili atu le faʻalogo ia te ia e aveʻese lenei popole faʻailoga i le lapiti.

Aua le misia lenei isi tusitusiga lea matou te faʻaali ai faʻafefea ona fai meataʻalo lapiti.

3. Tuʻu i tua taliga

Lafo i tua taliga seʻia latou latalata i le ua, faʻapea foi ma le tu lemu pe faʻasolosolo i totonu o se soifua maloloina polo. faailoga o le fefe ma o lea o se tasi o faʻailoga o le faʻateʻa le lapiti. O le mea o loʻo ia taumafai e fai o faʻamimigi i lalo ina neʻi maitauina e tagata feʻai.

I le tulaga lea, e lelei pe a suʻesuʻe pe i ai nisi a tatou fagafao e fefe i ai, pei o maile poʻo pusi, pe a fai e i ai taufaʻafefe manogi i le fale poʻo le fale ma pe o ia fefe i lona leoleo. Afai e fefe o ia ia tatou, e tatau ona tatou faamasani ia te ia i lo tatou i ai, faalatalata atu ia te ia ma le faaeteete, e aunoa ma le alaga po o le faafuaseʻi gaioi, aunoa ma se mea leaga tupu, ma aunoa ma le faasalaina o ia pe taumafai e piki o ia.

4. ee

E ui e le masani, e mafai foʻi ona 'alaga le lapiti, faʻamatalaina maualuga le feoi, o loʻo faʻaalia ai le fefe ma / poʻo le tigā. Ioe, soʻo se faiaʻoga e faʻalogo i lenei mea na te iloa e i ai se mea sese i le latou lapiti, ae e le tatau ona fenumiai ma le taufaamataʻu taufaʻamataʻu na matou talanoaina e uiga i lena osofaʻiga osofaʻiga.

5. Faʻaleagaina o oe lava

O se faʻailoga o le ogaoga tiga ma o lea e matua manino lava auga o le faʻamamafa i lapiti o le afaina oe lava. E masani lava, a latou lagona le tiga, latou te tali atu i se faʻapena auala pe a latou fefefe, latou te fifilemu ma nana o latou le faʻamafanafanaina ina ia le foliga foliga vaivai ma ia faigofie ona vete. Ae, na oma o le tiga ua matua malosi pe tumau, aemaise lava pe a latou lagona i ni pito o le tino, latou mafai foi ona tipi le vaega o loʻo tiga.

Ma, i se tulaga faʻapena e tatau ona e aveina o ia i le vet vave.

O lenei ua e iloa pe faʻafefea ona iloa se lapiti faʻamamafa mai ona faʻailoga, aua le misia le vitio lea e matou te talanoa ai pe faʻafefea ona iloa pe alofa lau lapiti ia te oe:

Afai e te manaʻo e faitau atili tala e tutusa ma Faʻailoga o le Lapiti Faʻanoanoa, matou te fautuaina oe e ulufale i la matou Amio Faʻafitauli vaega.