Fautuaga e taofi ai le maile mai le 'aina o laʻau

Anotusi

• Aisea latou te utia ai laau?
• Vitamini, faʻalavelave faʻatasi ma nisi moli omo
• Faʻafefea pe a fai e 'ai e lau taʻifau ia laʻau?

O maile, maise lava tamaʻi maile, e valea i laʻau laʻau. Latou te utia, etoeto i latou ma taaalo ma i latou aua latou te fiafia i lo latou acidic ma natura tofo, ma latou te fiafia e suʻesuʻe le vao ona latou te iloa latou fia iloa e uiga i lo latou manogi ma foliga vaaia.

E taatele lava le vaʻaia o tagata taʻifau e feita ona o le latou uo sili na faʻaleagaina la latou togalaʻau taua, ma e oʻo lava i le taatele, ua iʻu lava ina le fiafia ona o le le mafai ona faʻatonutonu lenei amioga.

Ae paga lea e le leiloa le taua. Faʻaauau faitau i lenei PeritoAnimal tusiga o le a matou avatu ai ia te oe fesoasoani e taofi ai lau maile mai le 'aina o laʻau. Oe o le a iloaina o le a e ausia le sini manaʻomia ma se lelei fualaʻau o faʻalavelave, toleniga ma sili atu.

Aisea latou te utia ai laau?

O lau maile mafai ona lamuina, u, faʻaleagaina ma faʻafiafiaina lau togalaʻau atoa ona o le tele o mafuaʻaga: leai o vitamini i lou tino, fiu, manava tiga (i lenei tulaga latou vaʻavaʻai mo laʻau faʻalelei e faʻaleleia atili ai le le malie lagona) ma e oʻo lava i le faʻamatuʻu atu o le mafatiaga pe a fai, mo se faʻataʻitaʻiga, tulaga tutupu e mafua ai suiga e leʻi mafaufauina poʻo popole (o le taunuu mai o se tagata fou o le aiga po o se siitia, mo se faataitaiga).

Vitamini, faʻalavelave faʻatasi ma nisi moli omo

• Le lava meaʻai. Pei ona taua i isi tala, o meaʻai e taua tele. E masani ona uʻu e tamaʻi tamai tamaʻi laʻau ona o latou tino leai ni alava talafeagai ia faʻatulaga lelei mea uma na te faʻasoaina meaai. Lenei gaioiga mafai ona avea ma lapataʻiga o lau fagafao o loʻo faia oe. Iloilo au taumafataga ma afai o iai le le lava taumafai taumafai e faʻaopopo sina tamaʻi (mauʻoa i alava, vitamini ma minerals) i au meaʻai. E mafai ona lava pe suia se fatuga mai le lapisi o laupepa poo le suia o lau taumafataga i se tasi o loʻo maualuga atu ai tui o laʻau e toto nai lo aano o manu ma fatu.
• E mafai foi o lau maile fiu ma na pau lava le auala e mafai ona e maua ai sina fiafia o le taʻalo ma au laʻau. Tuʻu le tele o meataʻalo maile pei o loʻo mafai ona e faʻataʻamilo i le fale (mamao mai le togalaʻau pe a mafai). Ia mautinoa o loʻo ia te oe mea faʻalavelave uma e te manaʻomia e faʻataua ai lou mafaufau i seisi mea e ese mai i au rosa taua poʻo laau manogi. Aua neʻi galo e faʻalogo iai ma aofia ai foʻi i le taʻaloga.
• Afai e amata ona tolotolo lau taʻifau i tafatafa o le togalaʻau, faʻataga ia ona sosogi uma na te manaʻo ai (o se uiga masani ma talafeagai mo tamaʻi maile), ae o le taimi muamua na ia vaʻaia ai o loʻo ia manatu e u, fai atu "Leai" i se auala malosi ma le saogalemu. ( aua neʻi faʻasauā), ma ave 'ese' ese mai le 'aʻai. Afai e te tumau ma aua le faʻasaʻoloto le avanoa, oe o le a vaʻai pe faʻafefea i ni nai aso o le a le toe fiafia ai i au laʻau. Afai o lau maile faia mea o loʻo e taʻu atu ia te ia ma savali ese na o ia, e tatau taui lau amio lelei, o lenei mea o le a fesoasoani ia te oe e fausia ai se sili atu amio lelei aua o le a e iloa o le le faʻalatalata atu i fugalaʻau o le a e maua ai sina taui.
• I PeritoAnimal matou te le talitonu i faʻasalaga, matou te talitonu i aʻoaʻoga saʻo. Faʻasalaga ma tuʻusaʻo faʻasalaga lau maile mafai naʻo mafua ai le fefe ma feteʻenaʻi lagona ia te ia. Le auala sili ona poto e aʻoaʻi ai ia te ia, ma i le taimi e tasi, le auala e le tuʻusaʻo e mafai ai, lea e le faʻafesoʻotaʻi ai oe e lau maile ma faʻasalaga. O se faʻataʻitaʻiga o faʻapipiʻi laʻau i luga o laʻau ae o le tofo le lelei. E mafai ona avea acidic tipolo poʻo le apu sua o loʻo avanoa i faleoloa uma faʻatoʻaga ma nofoaga tutotonu e taofia manu mai le togalaau.

Faʻafefea pe a fai e 'ai e lau taʻifau ia laʻau?

• Se mea faigofie lava, ae i le taimi lava e tasi faigata, aua tatou te le maua i taimi uma avanoa e faia ai o le tausia o laʻau. mai lou maile. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e laʻititi lau uo, aʻe i luga o laʻau i se tulaga e le mafai ona oʻo atu iai pe vaʻai foʻi. I le taimi nei, tusa lava pe tele pe laʻititi lau fagafao, naʻo le poloka o le ulufale e ono avea ma auala sili ona faigofie e tuʻu ese ai. Faʻataʻamilomiloina laʻau poʻo le togalaʻau i se mea e pei o se upega poʻo se uaea.
• E le fiafia taʻifau e savali i luga o luga. O se auala lelei e taofia ai i latou mai le togalaau o le tuʻuʻese o aitema e ono lagona le le toʻamalie e pei o alumini pepa alumini, puta afifi poʻo paina kone. Faatasi ai ma lenei oe o le a mafai ona faia a ituaiga o papupuni puipui. Ia mautinoa o elemeni o le a e faʻaaogaina e le afaina ai oe.
• Manatua o tamaʻi maile e faʻatatau i le malosi ma afai tatou te le fesoasoani ia latou e faʻalu i se auala masani ma talafeagai, latou te maua lava se auala e faia ai ma atonu o lenei e le sili ona faʻafiafiaina, o le leai se faamalositino i tamaʻi maile e masani ona fiafia i amioga le lelei. Faʻatasi ai ma faʻamalositino sili ona lelei e mafai ona e faia ma lau uo mamae o loʻo galue e faʻamatuʻuina le malosi o le maua lea o mea.Afai e te faia se taumafaiga e taʻalo ma lau tamaʻi maile ma faʻaalu lona malosi i se lelei auala, oe o le a vaʻai pe faʻapefea ona ia taumafai e u ma 'ai laʻititi o au laʻau, o le a ia matua lelava o le a ia sili ai e moe nai lo le faʻalatalata ia latou .

Aua neʻi galo o loʻo i ai laʻau e oona i lau maile. Iloilo la matou lisi ma ia mautinoa e leai ni au mea i lau togalaʻau poʻo totonu o lou fale mautotogi.

A iai sau pusi i lou fale, faitau la matou tala e faʻamatalaina ai le auala e taofia ai pusi mai mea totō.